Smällde på dom där storkbenen ihop med Anna förut, passade bra att träna med någon som likt en annan har lite knätrubbel.
Nu kändes inte mitt av, men tänker inte göra några dumheter så lätta böj och mer vikt på annat.
Bra pass som dessutom avslutades med fyra övningar triceps.
Stretch
Knäböj
Raka Marklyft
Liggande legcurls
Sittande legcurls
Kickback frivikts
Benpress
Sittande vadpress
Raka hantelmark
Reppushdown
Hantelextensions liggande
Stångextension sittande
Maskinextensioner.
