Back with Back.

Bloggande blir ju lite då och då, så här är jag tillbaka med dagens ryggpass.

Fick sällskap av Glenn, nu tränade vi inte samma sakerna men gött tugg mellan några av seten.
(Ja jag öppnar käften mellan set, men dra gärna ”hardcore”-visan om hur du bara är på gymmet för att ”kötta”, ”döda” osv…)

Row
Lowrow
Enarms rodd
Breda latsdrag
Smala latsdrag
Pulldown
Lat pushdown 2set
Hantelcurls
Stångcurls
Konc curls mot insidan låret.
+ ölkaggen.

Känner mig ganska stor mot tidigare offseasons, tror jag kan vara påväg mot något bra.
Vi får väl se nästa år när man eventuellt skalar bort det överflödiga valfläsket…

Urban assisterade med ett par kort förresten, stort tack!

Smakar lite som kopparbergs cider, riktigt fint.

Lite throwback, lustigt hur det kan se större ut när man är mindre….typ.
Diet och tävlande synvillornas högborg…