4 Februari 2013
Jag kör nu om lite i böjen med vikterna för att få ny fart och förhoppningsvis nå höga vikter inom kort. Känns fortfarande i ryggen, men ska till petter om 2 veckor igen, får hoppas vi hittar någon lösning på problemet snart.
Hade även lite träningsverk från igår, inte konstigt.
Dagens pass:
Knäböj: 210×3, 240×3.
Tog det väldigt lugnt här. Var inte helt perfekt med knäna på 240, men helt ok (Enligt Fredrik). Får filma nästa gång.
High box squat: 250×3, 260×3, 270×3 – här känns de ju i ryggen, men det fungerar…
Ryckmark (Håller händerna på ringarna): 160×4, 170×4, 180×4, 190×4 – detta kändes bra. Fick ner rumpan ordentligt, då blev det bra fart på lyften.
Mage…
