Jag och Anders har pratat en del om att
Vi ska träna en del ihop framöver, och hjälpas åt. Hjälpte honom lite idag
Med böj och han var lagom nöjd 😉 sedan var jag med under hans andra del av passet och körde triceps. Upplägget här var ju inte tung klossbänk med 250-300 kg utan de var mer tre olika varianter på pushdowns som skulle ta på de tre olika musklerna i TRIceps, fick pump….
Innan dess drog körde jag mina rehabövningar som jag fick av Jesper förra torsdagen när jag var på besök.
Postar bilder längre ner. Kör allt där typ 3×15.
Liten bilder från passet, måste sova bu nämligen. Ska på ett ”uppföljningsmöte” imorgon med alla stipendiater på Bosön!!!! I två hela dagar. Kör mot Sthlm redan 06………
Anki kommer även delta större delen Av tiden. Jag börjar med tre olika mätningar imorgon kl 10 redan! Mer
Om allt detta efteråt.
Skickat från min iPhone 5
