Idag var de nya övningar på bänkpasset. Passade även på att utforska stångens bredd mellan ”ringarna” vilket var åt helvete fel. 91 cm istället för 81…. Fattade detta då det kändes så jävla smalt sist på Jsk.
Ritade ut mina markeringar och körde.
Idag var även en styrkekyftare med! Simon från Borlänge? Han har bott i Eksjö ett tag, och nog har han fattat att jag är från Eksjö – alla han sagt till vad han håller på med har kommenterat med mitt namn 🙂 så i somras när vi träffades första Gången var hans första mening ”du är
Min idol ” haha, riktigt skön kille ! 🙂
FU bänk (det var hela tiden 10 kg
Mindre än jag trodde): skriver den faktiska vikten, tills att jag kom på felet.
120×5, 132,5×5, 2x5x125
(Trodde de var +10) så när kag skulle lasta av märkte jag de och ville köra ett riktigt tungt set. 142,5×5 ! Kom smidigt.
Nedåtlutande bänk. Idag skulle jag ha revansch!!!
160×3, 170×3, 180×3, 185×3 !!!!!!! Så jävla bra!
Halva bänk i rack: 150×4, 160×4
Floorpress: 110×5, 120×5, 125z5
Chins: 4×14
Rehabövningar.
Jag och Simon!
