Riktigt kul dag. Eller framförallt kvällen. Johan fyllde nämligen år idag
och vi har gått och planerat en överraskningsmiddag åt honom sen förra
veckan. Så det här tisslats och tasslats på träningarna. Men idag gällde
det alltså. Johan hade full rulle på jobbet men hann iaf till oden i slutet
av vårat pass.
Jag körde ett presspass men det vart det sämsta på länge. Fick ordentligt
ont i arm och axel när jag bänkade så var bara att ge upp. Irriterande
eftersom bänken gått framåt en hel del sista veckorna.
Förra veckan rätt enkla 2or på 150 kg t.ex.
Idag blytunga 3or på 140kg. Hade ingen kraft i botten med vänsterarmen.
Störande.
Så vart lite triceps och axlar istället.
Johan såg sjukt besviken ut när vi plötsligt skulle gå hem, ovanligt tidigt
dessutom. Men vi var tvungna att smita i förväg såklart till den lugna
middag, trodde Johan, som han skulle på.
Vi körde en klassiker och gömde oss för att kunna överraska honom
ordentligt.
Och förvånad vart han minst sagt 😉
Jättetrevlig kväll och Johan verkade jätteglad vilket såklart är det
viktigaste 🙂
