Har blivit ett riktigt skönt träningspass på onsdagar. Idag blev det:
Smalmark
5X60
5X100
5X140
5X170
5X210
Bälte på
3X230
3×240
1X260 – vikterna höll på att ramla av så fick lasta om…
3X260
1X270
1X270
Scottcurl
7 Set 6×40
Böj
3X50
3X90
3X130
3X150
Stoppböj
3X170
3 set 3×180
Benspark / lårcurl / t-bar
10 set
Marken känns bättre och bättre. Tappar ryggen lite för mycket för att reppa
på 270 även om styrkan finns.
Film på andra setet stoppböj.
Jenny kusin var med och tränade idag. Mycket förvirrande, så lika att det
var svårt att se vem som är vem 😉
