Intressant dag. Jag började vätskeladdningen inför SM igår. Lite kort går det ut på att överkonsumera vatten och salt ett par dagar för att sedan ta bort saltet och senare även vätskan och till slut väga mycket mindre än vad jag gjorde innan vätskeladdningen började.
Vägde ca 88kg innan och på lördag måste jag väga in under 83kg.
Igår var jag på väg hem från malmö och fick ta det lite efter de resurser som jag hade till förfogande. Jag hittade saltpåsar på flygplatsen så fick hälla i mig dem och dränka smaken med mycket vatten.
När jag kom hem ordnade jag saltkapslar istället så nu har det varit lite smidigare med saltet idag.
Har fått i mig 10 liter vatten idag… det är en del. Och satte nåt slags rekord i toalettbesök under ett träningspass tror jag. Iaf PB för mig. 9 kisspauser under träningen 😀
Formen är betydligt sämre och vikten har gått upp så allt går enligt planen såhär långt 🙂
Passet gick bra även om det tog lite onödigt lång tid. Jag satte mina tänkta ingångar. Får se hur kroppen mår efter tömningen på lördag om planen håller. Men jag hoppas det 🙂
