4 veckor kvar till SM.
Staus: känner mig stark!!! 🙂
Dagens pass: 5:or x 3 set
Böj
Bänk
Mark
Känner att kroppen hänger med enligt planen vi satt upp, skönt och sjukt roligt!! Älskar måndagspassen!!! Blir mer på riktigt och mer tävlingskänsla dessa pass, vilket jag älskar!!!
Nästa måndag kommer bli en riktig utmaning!!! Vi kommer att gå ner på 4:or och planen är RIKTIGT TUNGA 4:OR!!! Hoppas ju att de kommer kännas lätta…. men nja det kommer nog bli ett riktigt "grispass"… 🙂 And I LOVE IT!!! <3
Jag har fått mitt Drömjobb! – Ja om vi ser till vad jag absolut helst ville ha direkt efter examen som gör mest nytta för mig och min karriär.
Jag vet inte vart jag ska börja – lite kronologiskt tror jag.
Är du student, eller ska börja studera, är det obligatoriskt att läsa allt ordentligt! För er andra kommer det vara intressant att se vilken strategi jag har haft och hur jag har ”utnyttjat” mina framgångar i styrkelyft för att få bättre chanser till mitt drömjobb.
Jag kan nu berätta fullt ut om jobbet jag har fått, ett jobb som jag har varit inställd på sedan början på år 2010, alltså 6 månader efter att jag började studera. Jag ska alltså börja jobba på en revisions/redovisningsbyrå som ”revisorsassistent” som det så fint heter i början, och siktet är att bli Auktoriserad revisor på sikt, så fort som. (Eftersom lagen ändras i sommar, kan man bara få en titel numera, inte som förut, först Godkänd och sedan Auktoriserad). Uppskattad tid, minst fem år från jobbstart.
Hur gick jag tillväga för att drömjobbet som jag ville ha direkt efter Examen?
Jo – Jag började redan 2010, efter att ha fått uppfattningen att revision verkade bra, kontakta kontorschefer på de stora redovisningsbolagen i Jönköping. Jag ringde upp och sa helt enkelt, något i stil med:
”Hej , Mitt namn är Damir. Jag är en av de starkaste personer i världen i min viktklass/åldersgrupp. Sedan studerar jag även till Civilekonom och jag tror att vi kommer ha nytta av varandra om tre år, när jag tar min examen år 2013 – Jag kommer vara intresserad av jobb hos er och ni behöver säkerligen en duktig ekonom – vilket jag ska bli. Så kan vi inte ses över en lunch för att lära känna varandra?”
De blev ganska ställda, men ingen tvekade på att ta den där första lunchen… Ja de hade ju inte blivit uppringda av någon ivrig student förut, men de gillade konceptet har de nämnt flera fler flera gånger. Bland annat har en kontorschef sagt ”klart du är den mest intressanta av alla dina klasskompisar, du hörde av dig tre och ett halvt år innan, de hör av sig några månader innan” – dig känner jag ju.
Hur går man vidare efter första kontakten???
Sedan har jag gjort följande: Jag har sagt till att hålla kontakt med två av cheferna jag fick extra bra kontakt med, och vi har träffats en eller två gånger per termin, så det har blivit ganska många träffar så att säga. Ett hett samtalsämne, och som tar upp cirka 50% av tiden är min träning. De är mycket intresserade av mitt tävlande, och träningen. Jag har till och med fått SMS från dem Efter internationella framgångar som de läst om i tidningen (där jag alltid nämner att jag studerar till Civilekonom – marknadsföring heter det.).
Ska man bli nöjd någon gång, eller fortsätta bredda kontaktnätet?
År 2012 kände jag att ”OK – jag har koll på ”the big 5” i Jönköping, så jag kontaktar något mindre bolag. Jag sökte mig mot Eksjö och så hittade jag BAKS & CO , jag fick jättebra kontakt med en av delägarna som jag träffade en gång under våren, en gång under sommaren igen till hösten 2012. Jag fick en helt annan syn (vilket jag hade hoppats på). En byrå som jobbar mycket nära kunderna – med fokus på långsiktiga samarbeten. En byrå, som jag snabbt märkte har mycket hög kompetens samt att de bland annat finns i min lilla ”hemstad” Eksjö. De har vuxit från två delägare år 2004 i Tranås till cirka 30 medarbetade idag fördelat på Tranås, Eksjö, Linköping och Vimmerby.
Och det var just på BAKS & CO som jag fick jobbet!
Då jag hade fått mycket bra kontakt och intryck med en av de anställda som är i chefsposition så valde jag att skicka mitt CV i november till honom samt ena grundaren till företaget. Jag blev inkallad till en lära-känna-varandra-träff i Eksjö i januari redan för att träffa just en av grundarna. Mötet gick galant, och jag skrev redan på för BAKS & CO i slutet av januari iår. Vi bestämde att startdatum skulle vara i september så jag kan ha en ordentlig semester, skönt de.
Vad hände med kontakterna i Jönköping?
Jag kan snabbt nämna att jag under den senaste månaden fick ett kanonerbjudande från en av ”the big 5” som jag haft kontakt med – utan att jag ens frågat nu (men jag har ju haft kontakt med dem länge, så de har ju vetat). Dock så fick jag tacka nej på grund av att jag redan har mina planer för Eksjö till hösten. Dock kändes det skönt att chefen som gav det nya erbjudande kände väl till mina nya chefer på BAKS & CO och han sa uppriktigt att han var mycket glad att jag hade fått jobb där och att det skulle göra mig gott.
Vad händer nu? Jobb, träning, relation:
Så planen är följande: Jag hyr ut min lägenhet i Jönköping från och med juli, drar iväg på en lång semester med Lejla till Bosnien/Kroatien (Något mer ställe, vi vet inte ännu….). I september börjar jag bo hos mamma för att spara så mycket pengar jag bara kan och börja fokusera på mitt nya jobb. På sidan av har jag träningen där fokus kommer vara Rehab som ni vet, och det är ganska passande, vid min sida har jag Lejla som gör livet enklare.
Hoppas ni fann något bra utav detta, ställ gärna frågor om ni har!
Jag mår bra, men är fruktansvärt trött. Känner mig svimfärdig i mellan åt och alldeles yr. Men att leva på 1100 – 1400 kcal är tufft och träna 2 ggr per dag på det. Men vad gör man inte för att komma i form Sen är det sömnen också, inte ens när jag är ledig kan jag sova. Vaknar efter 5 timmar och kan inte somna om. Hopplöst, förstår inte. Men så snart jag lägger mig eller sätter mig under dagen som somnar jag en 10-15 minuter, behövlig powernap.
Helgen har nu passerat med massa roliga inslag och härliga besök av vänner. Även roliga och oväntade samtal har kommit. Vilket i sig är väldigt roligt. I fredags hade jag en gammal vän här på middag, lika rolig och trevlig som vanligt ;)) I lördags så gick jag min sedvanliga morgonpromenad men då lite längre än på vardagarna. Varmt var det ute, svetten lackade och temperaturen ute var garanterat runt 25 grader. Underbart med denna värme. Jag verkligen älskar solen och sommaren. När jag hade gått min promenad gjorde jag ordning gröt med vaniljprotein och bär, den bästa frukost som finns. Jag har påfyllningsdag på lördagar och det behövdes. Känner mig trött och sliten. Jag låg och solade på förmiddagen, Sussi en vän och hennes barn kom upp vid lunch och åt med oss. Vi gick sen en promenad med barnen och köpte mjukglass På kvällen var det middag hos mamma och pappa, gott och få bli lite ompysslad. En av mina bröder med familj var där också, alltid lika trevligt att träffa sin familj. Det blev ingen mer träning den dagen mer än en kortare promenad till centrum fram och tillbaka.
I dag gick jag åter upp tidigt som vanligt, upp på en promenad. Men efter knappa 2 km stängdes telefon av, vilket i sin tur gjorde att jag inte kunde lyssna på musik. Jag har rätt så nytt sim-kort och har inte lärt mig pinkoden än så det blev en musiklös promenad. Det var i sig rätt skönt, hörde fågelkvitter och naturens egna ljud i form av löven som dallrade i vinden. Väl hemma åt jag min gröt och gjorde mig i ordning för ett ben pass på Sats. Ett skönt pass med massor av kraft. Det kändes i kroppen att jag fyllde på med energi i går.
I morgon ska jag till Anita, som syr min bikini. Det är utprovning så spänd på hur de ser ut. Åhh vad jag längtar.
Ojoj.. det piper i köket…………….
Men shit.. jag glömde att jag kokade potatis… jag kokade dem torrt, hahaha… har aldrig missat det förut.. hur lyckas man. Deff hjärna eller?? jaja lite brända men färdigkokta potatisar är det i alla fall.. gud så klantig jag är nu. Krockade i måndags… händer saker som inte brukar hända mig..undra vad jag ska skylla på. hahaha..
Nu är det i alla fall dags för att nanna kudde.
Åh ni har väl inte missat att rösta idag på mig till TALANGJAKTEN 2013?? gör det här annars, ni får rösta varje dag.
Ha det bäst
KRAM
Idag var det dags för fisk-spa med Carro! Fick det av henne i present när jag fyllde år. Har inte tänkt närmare på det, mer än att det ska bli mysigt att gå på spa med Carro.
Var ju inte vilket spa som helst… Trodde aldrig jag skulle reagera så och vara sååå feg men jag klarade inte av att ha se och känna fiskarna käka på mina fötter!!!
Carro var cool lugn och stoppade bara ner sina fötter!!
Under 40 min tid plaskade jag runt och vevade med fötterna, skitobehagligt!!!
Taggad för fisk-spa!
Coola Carro bara satt och lät dem käka på
När vi äntligen var klara såg jag att 4 fiskar i mitt "spa" låg blixtstilla på botten medans de andra fiskarna började käka på dem!! Ups, var inte jag som hade ihjäl dem, eller… Låter mysigt va??? :/
Gårdagen ägnades åt att kika på Stockholm marathon med vännerna. Mys!!!
Efter det lite träning såklart!! 🙂 blev faktiskt lite axlar och armar, ett av de få passen då jag inte kör SL.
Böj, bänk och mark 3 ggr i veckan, 2-3 kompletteringspass, vila 1-2 dagar i veckan. Känns som "mycket" vila men behövs också för att återhämta kroppen från de tunga lyften.
Något som hjälper mig att kunna bibehålla de tunga vikterna pass efter pass och ligga kvar på den tunga och hårda träningsbelastningen är BCAA XX. Den hjälper till med återhämtning och träningsfokus, vilket känns sjukt viktigt just nu!!!
Det blir en laddning ca 10 min innan passet tillsammans med creatin 3-ph-cm. Eftersom SL-passen nästan alltid landar runt 2,5-3h långa… så blir det till att dricka bcaa xx även under passet, för att sedan avsluta med whey 100% direkt efter passet.
Självklart är det många kompnenter som ska stämma med vila, sömn antal pass per vecka osv, men utan min bcaa och mitt protein hade jag inte orkat leverera på samma nivå!!Tack för det MM SPORTS!!!
Önskar er alla en härlig vecka!
//J
Här kommer ännu lite bilder från min Examen. Det är allt ifrån champagneskålen på morgonen med grabbarna, diplomutlämningen och festligheterna/middagen på kvällen!
Jag är en 40 årig ensamstående tvåbarnsmor med två underbara söner på 12 och 14 år. Vi bor i ett litet hus i Bålsta med våran katt Simba.
Jag har alltid varit en aktiv person och började träna när jag var 7 år, då jag började med friidrott och ridning. Det höll jag på med till jag var runt 15, då killar och kompisar blev en viktigare del i mitt liv. Vid 18 års ålder började jag styrketräna och kom in på styrkelyft och tävlade i det ett tag fram till 25 års ålder då jag träffade mina barns pappa.
Blev snabbt gravid och födde mina söner med två års mellanrum. Vid varje graviditet gick jag upp 30 kg och blev väl egentligen aldrig av med de sista 10 kg.
2006 slängde jag mina cigaretter som varit en god trotjänare i 23 år efter att min äldsta son sa till mig. Jag började då gå ut och gå 1-1,5 timme per dag, tänkte efter vad jag stoppade i munnen. Hösten 2006 köpte jag Satskort och började träna flera gånger i veckan box, pump och cross.
Hösten 2007 hade jag gått ner de sista 10 kg. Hade då även separerat från barnens far som i dag är en av de bästa vänner jag har.
Jag bestämde mig då att genomgå en bukplastik och ta bort all överflödig hud. Efter den operationen och när jag var återställd (3 månader) tog jag tag i träningen igen och fortsatte med box, cross etc.
Sen kom ett riktigt bakslag, våren 2011. Jag fick som svimningsattacker i samband med uppvärmning. Jag trodde då att jag åkt på konditionsastma. Men istället för att uppsöka läkare så lade jag om träningen och slutade med den typ av hård konditionspass. Började då åter ta tag i styrketräning och fick höra att min kusin skulle ställa upp på Luciapokalen hösten 2011. Men vad kul tänkte jag, det vill jag också göra (fåfäng som man är) men då 2012. Började träna inför det och köpte PT timmar etc. Gick in helhjärtat i detta och gav allt. Men när jag var ner på Luciapokalen 2011 och tittade på min kusin så hände det som inte fick hända. Jag sprang 300 meter och rasade i hop precis innanför dörrarna på mässan. Jag svimmade av ordentligt. När jag vaknade till liv fortsatte jag min resa mot Congresshallen där tävlingarna gick av stapeln.
Väl hemma gick jag till läkaren och då uppdagades det att jag inte hade konditionsastma utan jag hade en aortaklaff som var totalt obefintlig i stort sett. Detta innebar operation. Innan operation skedde så var det massor av undersökningar, provtagningar som skulle göras. Men efter 5 månaders väntan, dödsångest och orolighet så kom operationsdagen. Den 23/4-2012 bröt de upp bröstkorgen och bytte ut min aortaklaff.
Idag lite mer en ett år senare står jag här och har målet fortfarande i sikte, LUCIAPOKALEN 2013 ett år senare än tänkt, men nu ska jag dit.
Mina vänner, bekanta, läsare och ni andra som har röstat på mig och tror på mig, det är ni som givit mig chansen att kunna gå in för detta helhjärtat igen och jag är ER så tacksam att jag fått denna chans.
TACK åter igen och kärlek till ER alla!!
Jag har fått äran att testa nytt protein från Svensk kosttillskott.
Det var riktigt gott, tycker dock att man kan behöva dosera lite extra för att få starkare smak. Men det beror nog på att jag är en riktig choklad lover.
Kan varmt rekommendera detta protein.
Här på bloggen för ett tag & snart även fr Alcudia…
Det finns ngt som tynger mitt hjärta & som jag behöver bearbeta, därför kommer troligtvis en del stå still ett par dgr nu.
Please be patient..❤
Efter att ha spenderat hela livet i skolan, och de sista fyra på Jönköping internationella handelshögskola är jag klar!!!!
Skickat från min iPhone 5
Glöm inte att lägg din röst på mig till talangjakten 2013
Ta hand om Er, mer kärlek till folket <3
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
