Nu är det nio veckor kvar… åh vad tiden går fort. Hur ska det gå??? Denna vecka har det gått riktigt bra både med kost och träning. Känns helt ok, dock känner jag mig hungrig rätt fort. Men det är väl en vana. Magen måste ju vänja sig, eller äter jag för lite? Måste i morgon köpa batteri till min köksvåg.
Helgen har sprungit iväg med massa hockey, tidig morgon både i lördags och i dag. Hockeycupen startade i går med två raka förluster, men grabbarna tog igen det i tredje matchen då det blev vinst. I dag blev det två raka vinster och en placering på en femte plats. Albin var nöjd så han hade fått peta in pucken i mål vid ett tillfälle. Trött och sliten lämnade jag honom hos hans pappa i eftermiddags. 
 
 
 
 
När jag väl kom hem från hockeyn kom min kära pappa hit och bytte däck på min bil. Han är så snäll  
 
Efter det så åkte jag hem till mamma och pappa och fick mammas hemmagjorda kebab med sallad, gjord med diet style då hon så snällt ändrar receptet så jag kan äta det
 
 
 
 

 
 
 
 
 
Ikväll blir det en tidig kväll. I morgon väntas den dagliga PW och sen blir det hård träning på Gumse Gym med Stefan. Undra vad han väljer att köra? Ben eller bröst??
Längtar till tisdag, och efter bästa Camilla. Posering och massage, jippi!!
 
Ha en skön söndag kväll.
Kram på Er
 

Nu har man vart på FIBO och hämtat inspiration för flera månader framåt! Sjukt kul!

Ni kan se fler bilder på min instagram…

Funäsdalen i två dygn bestående av vila, mental återhämtning utan jobb, skoterbus i massor, social tid & viss underhåll av dieten men ändå lite extra energipåfyllnad.:)

Jag vill tacka alla underbara grabbar på ”Skoteråkarna i Funäs”, Mattias & mitt fantastiska sällskap Ploppen för några kanondagar!
Jag har blivit SÅ bortskämd & uppassad, behandlats som en riktig liten ”sessa”! Står i stor tacksamhetsskuld till er alla.<3

Kanonåkning både igår & idag. Jag fullkomligt ÄLSKAR att gasa skoter, en sån frihetskänsla & adrenalinkick! Man blir helt klart ett barn på nytt!:)

Båda dagarna lyckades vi givetvis få farbror polis efter oss, men ”Miss Ice” vet hur man sköter korten snyggt.;)

StyrkeTräningen fick stå till sidan lite under den här resan, men cardion fuskades det inte med. ”Villan Gym” (ett jättemysigt kombinerat café & gym) bjöd oss på fri träning så mycket vi ville under vår vistelse här, Vilket underlättade min morgoncardio avsevärt så slapp vi traska ute i kylan. STORT TACK ska ni ha!<3
& likaså ska mitt resesällskap ha minst lika mycket tack för att du gjorde mig sällskap trots att det här med att kliva upp innan klockan normalt ringer inte hör till din natur.;)

Här bjöds det på en rad olika cardioalternativ & jag valde att testa alla. Hoppade, med andra ord, runt som en liten studsboll på gymmet.:)

Ett mega-massor-stort-TACK även till Styrbjörn, Jocke & Hasse på Skoteråkarna & Gyllene Bocken i Funäs som underlättade min diet med fantastisk dietmat, bra boende & en massa positiv energi!

Ni som inte bara vill åka till fjällen & åka skoter el skidor, utan även få en unik, personlig & alldeles speciell upplevelse ska absolut åka till dessa boys!
I will be back next season!
Någon som följer med?;)

Trött & lagom mör i kroppen nu är vi på väg hem mot Sthlm…
Vi ska avsluta denna ”minisemester” med ett biobesök & se ”Oblivion” med Tompa.:)

Ett sista TACK till grabbarna som gav mig denna resa i present: Plopp & Enström! <3<3<3

Orkade inte riktigt att slå ihop en film och skriva ner passet igår… var ju totalt förstörd efter att ha sovit dåligt natten innan, samt haft en intensiv dag/kväll på de….

Men jag hann med ett markpass innan grabbkvällen. Såhär såg det ut:

Marklyft: 3x3x240 och 2x1x250

– jag tycker att jag håller tekningen bra, höfterna är precis så höga som de får vara. Uträtningen blir bra. Vad tycker du Krister???

Chins 2×15.

Mage 3 set.

Precis hemkommen från stan!

Satan vad jag är uppe i varv! Haft det jätteroligt med klasskompisarna.

Vi började med att käka After Work på ett hotell, där jag hade bokat bord. Man kan säga att det var vi och alla 50+are där… Men vårt bord hade de h
Gömt undan lite, trevligt.

Planen efter de var att dra hem till mig och lira FIFA… MEN….. Så nämnde någon deg klassiska spelet CS , COUNTER STRIKE! Och att det fanns ett ställe i stan som man kunde spela de på. Så helt spontant drar alla dit. Vi kommer dit halv 7. Tänkte att vi skulle spela 1h, sedan dra hem och spela FIFA. Det kostade 5kr per timme. En polare slängde fram 50 kr för oss alla; och fick tvx 20. Vad fan lixom…

Så, vi drog igång och åter var alla tillbaka i 13-15 års åldern! Fy fan så roligt vi hade de. Jag var ju proffs på detta innan (spelade de 5-15h om dagen och drack 2L cola och vägde 120 kg när jag var 15……. Innan jag la av, kan dra den historien en annan dag). Min insats idag var Mycket bra 😉

Alla var glada efteråt. Alla frågade Sig varför vi inte gjort detta på 4 jävla år. Vi tar examen om 1 månad…….

Tack alla grabbar!

Här kommer de bilder jag hann med!

Skickat från min iPhone 5

Hej
Nu har ännu en vecka gått och det nya kostupplägget går riktigt bra. Men det gäller att planera ordentligt. Planering är verkligen A o O. Träningen har gått riktigt bra den med, stark har jag känt mig och jag har utmanat mig själv.
Hade en gym-fri dag i onsdags annars har jag tränat varje dag. PW på morgonen såklart har det blivit, även i onsdags.
I dag fick jag med mig goa Maria på ett bröst/triceps pass. Roligt att få lite sällskap ibland när man tränar.
Litet fotoarrangemang efter dagens  träning
I morgon ska jag och Albin till Farsta på hockeycup. Sista cupen innan is säsongen är över. Ska bli riktigt roligt. Men nu gäller det att planera! Träningskläder ska med, (ett pass på Sats i Farsta ska jag försöka klämma in). Mat ska tas med, mellanmål, lunch, mellanmål, kvällsmål. Jag lagade mat igår så jag har kylen full med lådor. Albin får mat på cupen så han klarar sig
I förrgår fick jag äntligen en ny telefon, en Sony Xperia Z. Så himla roligt. Jag är lite av en teknik nörd i mellan åt. Den är så super bra, passar mig som handen i handsken. Nu kommer jag kunna blogga, fota och göra massa kul.
Så följ mig på Instagram, facebook och twitter. ( se länkarna här på sidan)
&nbsp;
Trevlig helg&#8230; bilder från morgondagen kommer att komma!!
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;

Överraskande bra åkning idag. Sent på säsongen och plusgrader, trodde det
skulle vara som slurpee att åka idag. Men det var verkligen skön snö,
vindstilla och skön temperatur. Lite mer sol så hade det varit helt
perfekt!!
Hann med drygt fem timmar i backen idag, riktigt schysst. Sen en snabbis på
afterski. Dåligt drag dock trots mycket folk.

Nu väntar Wallmans och sen får vi se vårt det bär av. Men imorn blir det
åka av i trysil iaf. Grymt!!

Ja. Efter en av mina värsta nätter någonsin om man ser till sömn, då jag var vaken mellan 3-5, så blev morgonen betydligt bättre! Ställde mig på vågen (som Visar 0,5 kg mer än vågen hos Anders)!

Nu ska jag iväg till Eksjö gör att fixa till frisyren igen Hos Đenana som gjorde frisyren så bra sist (har ju fått komplimanger som bara den efter hennes förslag på frisyr ;))

Ikväll blir de åter en grabbkväll med klasskompisar! Vi träffas så sällan nu för tiden då alla skriver uppsats… Och det är bara 6 veckor kvar innan vi skiljs åt. Läskigt,
. Start med en After Work sedan fortsätter v med att lira lite Fifa. Hade ju en Spelkväll igår också (med ett annat kompisgäng) . Kanske sömnproblem kom efter att ha druckit 1l kaffe typ 🙂

Skickat från min iPhone 5

Kom nyss upp till sälen. Vi är iväg med jobbet den här helgen. Roligt att
hänga med kollegorna under lite andra förhållanden. Så imorn blir det
uppvärmning i lindvallen och på lördag lite ordentligt åkning i trysil!!
Det ser jag verkligen fram emot.

Ska se om man hinner med lite träning också. Gymmet här är inte skitbra men
kan funka ett pass iaf.

Hittade en kul bild från SM i fjol. Robin Sjögren, jag och Johannes Årsjö.
De väger typ som två jag, helt stört egentligen. Stora killar minst sagt,
och starka också 🙂

Idag fick jag ta lite formbilder just för att Anki ska ha det i undervisningssyfte för AFPT i Norge. Fick samla foton från Januari 2012 och till idag. Blev att jag tog lite bilder dagsformen på magen, vilket jag inte gjort sedan 1 januari.

Eftersom många har efterfrågat det så lägger jag upp en bild. Fett mängden är fortfarande relativt stor just på magen, för er som orkar skrolla ner lite, så ser ni att det är 19 mm fett längst ner på magen 🙂