Förra veckans benpass blev jag tvungen att avbryta på grund av att kroppen bara slog av. Orkade knappt stå på benen efter två set böj. Jag har ingen aning om vad som hände.
Därför var jag riktigt sugen på revansch igår när det va dags igen. Till min stora glädje kunde jag lasta tyngre och hålla repsen uppe på 10-15 st på varje set.
Knäböj är min favorit bland alla benövningar!
Benpress.
Raka marklyft va första övning för baksida.
Raka marklyft.
Lårcurl.
