Slutade jobbet kl 12 idag. Då blev det lunch och en timmes vila i soffan innan det va dags för gymmet.
Körde högreps på alla övningar. Jobbigast va nog 4×25 reps benspark. Jag kommer med största sannolikhet att ha träningsvärk imorgon.
Vi åt middag på balkongen och kvällen spenderas i soffan. Ser fram emot sovmorgon imorgon.
Ha en trevlig kväll.
Det finns många tunga skäl att prenumerera
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
- De bästa styrketräningstipsen
- Nyheter från hela världen
- Forskning om träning och kost
- Frågor & svar
- Tävlingar
- Personporträtt med de som har lyckats
- Kostråden för mer muskler och mindre fett
- Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden