Jag körde ett tidigt ryggpass igår. Började med tunga sälrodd, 5×5 reps med 70 kg.
Resten av övningarna blev det upp mot 15 reps på varje set.
Efter lunch åkte jag, Matilda och hennes familj till Hälla för att hälsa på Maria och hennes sambo Roger. Vi tittade bland annat på deras grisar som bökade runt och mådde gott.
Söndagen jobbade jag hos min far som är potatisodlare till yrket. Rådströms potatis är ett välkänt varumärke i Åsele och grannkommunerna. Jag hjälpte till med rensning och lastning.
Ikväll ska jag slöa i soffan och ladda upp inför kommande vecka.
Sälrodd. En gammal goding som är tillbaka igen.
Denna sköna tröja och mycket mer hittar du på www.enkeltneversatisfied.se
Kameran som alltid är med på mina träningspass.
Maria och hennes grisar.
