Jag och min gode vän Andreas spenderade några dagar i Stockholm denna vecka. Vi bodde hos vår gemensama vän Fredrik, hans fru Patricia och deras två barn.
Mer om resan kommer i ett annat inlägg.
Vi tränade både på Sats Vällingby och såklart Gymmet Stockholm. Jag skulle nog kunna påstå att det är Sveriges just nu hetaste gym. Blandningen av kända profiler, helt vanliga motionärer, skön stämning samt trevlig personal gör gymmet till ett väldigt inspirerande ställe. Vi körde ett riktigt bra bröstpass med lite triceps som avslutning.
Entrén till Gymmet.
Efter inköp av en ny t-shirt började vi med hantelpress. Jag hade nämligen bara en t-shirt med mig. Jag tränar helst inte med samma två pass efter varandra.
Fokus
Liggande bröstpress
Sittande bröstpress
En annan variant av sittande bröstpress
Pushdown med snöre blev första övning för triceps
Skön övning som enbart tar på triceps. Fick ett enormt tryck av denna
Andreas jobbar på
Två nöjda killar
