Ditt senaste personbästa…..

Home › Forums › Allmänt om gymträning › Ditt senaste personbästa…..

  • This topic is empty.
Viewing 15 posts - 376 through 390 (of 475 total)
1 2 3 … 25 26 27 … 30 31 32
  • Author
    Posts
  • 12 mars, 2012 at 20:14 #210406
    Anonym anvandare
    Member

    120 kg i bänken satt för ngn dag sedan, målet är 135 innan året är slut :)

    16 mars, 2012 at 19:56 #210407
    Anonym anvandare
    Member

    Dagens marklyft blev det ett två repps rekord 2x320kg
    [youtube=5MzIxyNMAQA]

    16 mars, 2012 at 21:26 #210408
    Anonym anvandare
    Member

    Satan va han skriker. xD

    16 mars, 2012 at 21:33 #210409
    Anonym anvandare
    Member
    Dynan wrote:
    Satan va han skriker. xD

    hahaha jajemen då blir vikten betydligt lättare :P

    16 mars, 2012 at 21:34 #210410
    Anonym anvandare
    Member

    Här kommer alla lyft från klubbens lyftare
    Christian Ask Marklyft 230kg
    Kim Gustafsson Marklyft 2x320kg Kronlyft 3x330kg
    Henrik Andersson Bänkpress 3x130kg 1x145kg
    [youtube=m8fG8u8WRLo]

    16 mars, 2012 at 22:11 #210411
    Anonym anvandare
    Member

    12 pronerade chins (pull-ups egentligen) på kroppsvikt. Sov dock bara 4 timmar i natt så någon rep till hade det nog kunnat bli.

    Annars 1 chinup med kv +25 kg och 4 reps på kv + 20 kg.

    16 mars, 2012 at 22:40 #210412
    Anonym anvandare
    Member

    Körde med 110kg på stången i sista setet i sittande axel/militärpress med fri stång bak nacken. Reppade på det alltså. Har aldrig provat tyngre så det är helt klart PB. Blev likadana sittande pressar med 52kg hantlar oxå efter det. Lär gå tyngre men då ska jag ha passare som lägger upp dom!

    16 mars, 2012 at 22:50 #210413
    Anonym anvandare
    Member
    Sammy wrote:
    Körde med 110kg på stången i sista setet i sittande axel/militärpress med fri stång bak nacken. Reppade på det alltså. Har aldrig provat tyngre så det är helt klart PB. Blev likadana sittande pressar med 52kg hantlar oxå efter det. Lär gå tyngre men då ska jag ha passare som lägger upp dom!

    Riktigt starkt, bra jobbat!

    21 mars, 2012 at 19:16 #210414
    Anonym anvandare
    Member

    Gjorde en ökning i snedbänk med 5kg så 209kg i snedbänk.
    Dagen är gjord ett smile på läpparna =)

    21 mars, 2012 at 20:08 #210415
    Anonym anvandare
    Member

    Gårdagens böjpass bjöd på många nya rekord
    Kim Gustafsson Knäböj 3×237.5kg och 1x255kg Pausböj 3x210kg 1×227.5kg
    Henrik Andersson Knäböj 3x160kg 1x175kg
    [youtube=lOEMRVjpLBg]

    23 mars, 2012 at 18:59 #210416
    Anonym anvandare
    Member

    Lyckades med dubbla rekord i marklyften idag 2x325kg och 5×292.5kg.
    [youtube=5yWBJggjoL4]

    24 mars, 2012 at 03:30 #210417
    Anonym anvandare
    Member

    150×6 sittande rodd precis innan diet start :)

    25 mars, 2012 at 14:22 #210418
    Anonym anvandare
    Member

    Nytt PB igen 214kg snedbänk.
    Det går framåt så att säga.

    29 mars, 2012 at 20:42 #210419
    Anonym anvandare
    Member

    100 bänk
    41×7 hantellpress
    150 Marklyft
    110 Knäböj

    29 mars, 2012 at 22:20 #210420
    Anonym anvandare
    Member

    38.5X7 hantelpress förra veckan

  • Author
    Posts
Viewing 15 posts - 376 through 390 (of 475 total)
1 2 3 … 25 26 27 … 30 31 32
  • You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
BODY 407, maj
BODY 406, februari
BODY 405, november
BODY 404, augusti 2018
BODY 403, maj 2018
BODY nr 1, januari 2018