måste stå på planka för att få djup i knäböjen

Home Forums Allmänt om gymträning måste stå på planka för att få djup i knäböjen

  • This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Author
    Posts
  • #54097
    #136012

    Tjena tjena! Jag har kompis som jag brukar gymma med och han måste stå på en planka med hälarna för att få tillräckligt djup i knäböjjen, och vad jag har förstått så beror det på för korta vadmuskler? Rätta mig om jag har fel :-)

    Så jag skulle jätte gärna vilja ha tips på stretch övningar för vader om det nu beror på det hehe.. :-) tacksam för svar// jimmy

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.