- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Kan man ha någon vidare framgång rent volym och styrkemässig om man bara tränar två muskelgrupper varannan dag t ex då en liten och en större muskelgrupp? Jag ställer frågan eftersom jag personligen nämligen märkt en avsevärd skillnad. Ja jag känner piggare och tycker mig i alla fall ha ordentligt mer ork att då köra slut på muskeln. Något som alltid varit det största nöjet för mig vad det gäller träningen och så oavsett om jag kör många eller få reps, dvs. tungt eller lätt. Att jag frågar beror också att jag förmodligen börjar märka av att jag nyligen kom över de 50. Jag har för övrigt aldrig tyckt om att köra fler än två muskelgrupper per gång och träningstillfälle.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
