- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej, som topic lyder.
Jag har tränat enligt både mina egna men andras scheman under hela min tid framtill nu. Repetitioner, set och övningar spelar absolut ingen roll det jag söker är egentligen bara ett vanligt schema baserat på grupper.
Ex: Måndag: Bröst + framsida lår
Tisdag: Rygg + triceps etc.Ni förstår hoppas jag
Upplägget jag söker är alla delar på kroppen. Bröst, rygg, underarmar, mage, framsida/baksida axlar, framsida/baksida lår, vader etc etc. Ni får gärna lägga upp dagar och vilken/vilka grupper eller ge oss beskrivning på hur ni själva kör och varför ni kör så?
Samt en sak till, hur tränar ni undersidan av brösten som bäst?
Tack på förhand
Jag är inget grammatiskt snille heller, så eventuella grammatiska/skriftliga fel bjuder jag mer än gärna på. :whistle:
- You must be logged in to reply to this topic.
