- This topic is empty.
-
Posts
-
Hejsan!
Jag kör på ett gym som en polare har och det som är lite ”problem” eller hur man ska se det är att det inte finns någon möjlighet att köra övningar med lutande bänk. Detta innebär att pressövingar alltid sker på planbänk och det känns som att det inte tar längre. Kan man på något sätt skapa kontakt som man får vid lutande bänkövningar om man inte har den möjligheten eller vilka övningar bör man köra för att inte förlora på saknaden av den lutande bänken?edion wrote:Räcker den lutningen (har ärligt inte ens tänkt tanken)?jajamen om du fokuserar på att trycka ner svanken i bänken så du inte kompenserar för lutningen (som så många gör)
att svanka/brygga under lutande pressar gör det hela till en plan press med en ofördelaktig setup. därför kör många med hög lutning för att kompensera för detta. jag anser att två-tre viktskivor under ena änden på bänken är fullt tillräckligt för lutande press
- You must be logged in to reply to this topic.
