bredare bröst vecka 4

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
26 oktober, 2008 at 15:57 #67840

Anonym anvandare
Member

26 oktober, 2008 at 15:57 #489483

Anonym anvandare
Member

Är hemma hos farsan den här veckan och glömde tidningen/träningskalendern hemma.
Hade tungt pass kvar på 4e veckan. Någon som kan skriva upp uppgifterna här vore det klockrent!

27 oktober, 2008 at 15:23 #489484

Anonym anvandare
Member

Varsågod

V. 4 Tungt pass
övning:___________set.______reps.
dips med vikt_______4________5-6
Hantelpress________4________5-6
Lutande H.press____4________5-6

progression: tyngre vikter
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden