- This topic is empty.
-
Posts
-
Jo men den ena aktiviteten behöver väl inte ta ut den andre? Vem säger att barnen uteslutande behöver ägna sig åt styrketräning?
Janpeter Sangborn wrote:Absolut! Plus en liten simbassäng och en gymnastikmatta. Då skulle vi inte behöva oroa oss särskilt mycket över de små liven.ha ha ha… rätt.. de med gräsmatta & havet runt knuten har därmed bästa förutsättningar för ett hälsosamt och njutbart liv! Vi kanske skulle leda en svensk version av ”Kids fatcamp” du & jag!
Jag lyssnar och tar åt mig. Att vara envis är inte alltid bra. Ska läsa mer om ämnet på internet. Man är ju som förälder bara rädd om dem små liven. Ibland lite för rädd. Det är bara det att med träning och styrka så kommer andra saker med. Det gäller för mig som vuxen att förklara vad man kan använda styrkan till och vad som absolut inte är lämpligt. Man vill inte att ens unge blir stark och slår alla andra på skolgården, då har jag misslyckats totalt som förälder. Där gäller det att ha koll på vad barnen gör med sin träning även utanför gymmet. Det som kan hända lätt är att alla barn ser upp till den som tränar och att det barnet som får uppmärksamhet inte får nog och vill bli större och större, av fel anledning… Det är ok att vilja vara stor om man nu själv tycker det är ok däremot tror jag att barn behöver vägledning med den biten. Om jag får välja mellan att blir stor och förlora min ödmjuka sida mot medmänniskar så avstår jag faktist. Men om jag nu lyckas få båda sidorna så tackar jag och tar emot. Har sett för många 17-åriga tuppar på stan som precis fått sin första ådra på armen och tror dem är oslagbara. Mina barn får INTE bli såna!!!
Den ultimata styrketräningsprylen för barnen till alla oroliga föräldrar! Kan med fördel kompletteras med Chips och Coca Cola (gärna light).
Arne Persson wrote:Den ultimata styrketräningsprylen för barnen till alla oroliga föräldrar! Kan med fördel kompletteras med Chips och Coca Cola (gärna light).Haha! Jo chips i dubell bemärkelse. Själv har jag monterat chip så man kan spela ”backup” skivor… Har hört någonstans att om man spelar minst 1 timme per dag så blir man kreativ och därför får man bättre utdelning på gymmet. Det är så att hjärnan är mer aktiv än om man tex. sover och går och gymmar direkt efter att man vaknat eftersom hjärnan behöcver ca. 1-3 timmar innan den är helt påslagen. Så spela gärna strax innan träning så ska ni se att ni växer förbi Kjellström som ingenting. Dem som testat säger dock att x-box är bättre eftersom dem har mer påfrestande spel, vad vet jag…
TheBigOne wrote:Jag lyssnar och tar åt mig. Att vara envis är inte alltid bra. Ska läsa mer om ämnet på internet. Man är ju som förälder bara rädd om dem små liven. Ibland lite för rädd. Det är bara det att med träning och styrka så kommer andra saker med. Det gäller för mig som vuxen att förklara vad man kan använda styrkan till och vad som absolut inte är lämpligt. Man vill inte att ens unge blir stark och slår alla andra på skolgården, då har jag misslyckats totalt som förälder. Där gäller det att ha koll på vad barnen gör med sin träning även utanför gymmet. Det som kan hända lätt är att alla barn ser upp till den som tränar och att det barnet som får uppmärksamhet inte får nog och vill bli större och större, av fel anledning… Det är ok att vilja vara stor om man nu själv tycker det är ok däremot tror jag att barn behöver vägledning med den biten. Om jag får välja mellan att blir stor och förlora min ödmjuka sida mot medmänniskar så avstår jag faktist. Men om jag nu lyckas få båda sidorna så tackar jag och tar emot. Har sett för många 17-åriga tuppar på stan som precis fått sin första ådra på armen och tror dem är oslagbara. Mina barn får INTE bli såna!!!Se det positiva i det negativa. det är inte din unge som kommer hem gråtande med blått öga…
hähä!Karl Alfred wrote:Barn och träning:
Den här är fylld av positiva artiklar kring barns fysiska aktiviteter.
[http://www.svenskidrottsmedicin.se/tidnpdf/tidning2-06.pdf http://www.svenskidrottsmedicin.se/tidnpdf/tidning2-06.pdf%5DDen här visar på riskerna med att belasta barnen för hårt: Hård träning kan ge ryggbesvär hos unga
Växande rygg känslig för skador
Läs vidare här:[http://www.svenskidrottsmedicin.se/tidnpdf/tidning1-06.pdf http://www.svenskidrottsmedicin.se/tidnpdf/tidning1-06.pdf%5DSom tur är så ger dataspel o.dyl inga ryggbesvär mm. Så skydda därför barnen mot tung fysisk aktivitet!
Karl Alfred wrote:Jag försökte verkligen undvika mig att lägga det på den där nivån Arne. Presenterade alla de goda förtjänster som fysisk aktivitet har på barn” Fungerar lika bra på vuxna för den delen” för att sedan gå över och visa att allt kanske inte är helt riskfritt heller.Det var ömsomt skämt och lite allvar, då det finns föräldrar som konsekvent försöker hindra/skrämma sina barn att bl.a styrketräna.
Jag blev nyss 18år woho, spelat innebandy och fotboll sen 6år, DEt var ju verkligen nyttigt, har ett knä som är rätt fucked upp nu haha, dessutom har jag haft kass hållning, hamnde i ett roligt läge så flög axeln ur led hahahahaha
iaf, sen jag börja styrketräna har knäna blitt stabilare än innan, smidigheten i axelpartiet har blitt mkt bättre, hade ju varit hemskt om jag börja några år tidigare haha.
känns typ som,
Justja när vi ändå är på ämnet !!!!!!
När jag gick i 6an, för 6 år sen, var min klass och några andra klasser från rikets olika hörn med i en undersökning om barns idrottsvanor, tog nån dag och innefattade massor med enkäter, och flera timmar med tester på styrka, balans, uthållighet, koordination, röntgen av fotleder, mått och vinklar på leder osv, nått år senare var det en uppföljning, men jag fick aldrig se resultaten av den även fast de skulle finnas tillgängliga..
någon som vet var man kan få tag i dom? undersökningen var rätt stor då vi flögs från ena änden av landet till den andra, en av de inblandade var en professor som jag tror hette ekbom eller något såntdär, hans namn verkade känt på något vis, testerna utfördes på idrottshögskolan i sthlm.
var söker man efter sånthär?! alla ni som postar studier
Karl Alfred wrote:Björn Ekblom….Här finns det en bra källa för idrottsvetenskap [http://www.svenskidrottsmedicin.se/innehall/tidningen.html]
[http://www.sportsci.org/]
[http://www.ncbi.nlm.nih.gov/]
[http://www.praktiskmedicin.com/]
Om du söker med den här kommer en hel del fram:
[http://scholar.google.se/]Jag sökte på Björn Ekblom
Resultat: [http://scholar.google.se/scholar?q=bj%C3%B6rn+ekblom&hl=sv&lr=&btnG=S%C3%B6k]kan typ vara den här tror jag! måste bara läsa igenom hehe
[http://www.ihs.se/upload/1300/SIH-rapport%20nr%201.pdf]
mickebodyb wrote:Det sa jag redan för 7 år sen när min son började träna och idag har han dragit 210 kg i mark,tagit 125kg i bänk,och gjort 6 djupa reps på 165 kg i knäböj vid 17 års ålder och han har aldrig varit skadad och han inte stannat i växten heller he he:DEn ny styrkelyftare som tittar fram? Vad är det din son vill satsa på?
tini wrote:dessutom blir socialt kompetent…blir man det på gymmet??????:frust:Tini
Ja det blir man
Själv har jag lärt känna halva gymmet
- You must be logged in to reply to this topic.
