En skåning i krig

[Anonym anvandare]

Snart bär det av.
Det blir en lite stressad dag, med mycket som ska hinnas med.
Ska in till Helsingborg, köpa mig en burk rage, upp till körskolan och göra en del instuderingsfrågor, ta en portion rage, fortsätta med frågorna, ta bussen till gymet, träna, äta för att sedan bege mig tillbaks till körskolan och gå på en teorilektion.

Btw, sitter och funderar. Det blir nog ett pass fyllt av drop & superset!
Underbart..

[Anonym anvandare]

Dagens pass. Hårt, intensivt, svettigt och riktigt roligt

Sittande vadpress – trippeldropp
3 set

Benspark – trippeldropp
4 set

Benpress
140*20
180*20
220*20
220*15

Liggande lårcurl – trippeldropp
4 set

Imorgon ska jag på arbetsintervju för ett sommarjobb på Findus. Efter det blir det körskolan och dagen kommer att avslutas med ett armpass, då mina armar är alldeles för små i förhållande till min vikt :what:

[Anonym anvandare]

faogel wrote:

, då mina armar är alldeles för små i förhållande till min vikt :what:

Sa inte experten hur stora armarna skulle vara om man väger lika mkt som dej ?

[Anonym anvandare]

Oggelit0 wrote:

Sa inte experten hur stora armarna skulle vara om man väger lika mkt som dej ?

Han muttrade något om att man skulle ta sin vikt och dela på 2. Och då fick man fram minsta tillåtna bicepsmått, opumpad :up:
Så hädanefter blir det armträning 5 ggr/vecka! :what:
Hoppas du klarar gränsen my friend!

[Anonym anvandare]

faogel wrote:

Han muttrade något om att man skulle ta sin vikt och dela på 2. Och då fick man fram minsta tillåtna bicepsmått, opumpad :up:
Så hädanefter blir det armträning 5 ggr/vecka! :what:
Hoppas du klarar gränsen my friend!

hehe fyfan vilka armar tex. toney Freeman måste ha ha väger ju 280-285 lb på scen

[Anonym anvandare]

Oggelit0 wrote:

hehe fyfan vilka armar tex. toney Freeman måste ha ha väger ju 280-285 lb på scen

Haha, jo.

[Anonym anvandare]

Måste påpeka att du ser stenhård ut på din avatarbild8)

Men du ser ju ut som en riktig maffiakille på denna bilden

[Anonym anvandare]

ChristofferL wrote:

Måste påpeka att du ser stenhård ut på din avatarbild8)

Men du ser ju ut som en riktig maffiakille på denna bilden

Du hittade ingen nyare?

[Anonym anvandare]

ChristofferL wrote:

Måste påpeka att du ser stenhård ut på din avatarbild8)

Men du ser ju ut som en riktig maffiakille på denna bilden

haha

[Anonym anvandare]

faogel wrote:

Du hittade ingen nyare?

jo en som emma laddade upp på dig. jag kan ladda upp den här om du vill

[Anonym anvandare]

ChristofferL wrote:

jo en som emma laddade upp på dig. jag kan ladda upp den här om du vill

gör det jag vill se :up:

[Anonym anvandare]

Dagen har gått ganska fort. Var först på arbetsintervju, sen blev det jobb i två timmar. Efter det var det körkolan och sedan var det massage.
Det var riktigt smärtsamt
Man är inte så särskilt tuff när massören trycker armbågar i ryggen vill jag lova, då är man ganska vek. Haha

Och givetvis har det tränats;

Sittande hantelcurl
13,5*12
16*10
16*10

Stående hammercurl
16*10
19*8
19*8

Gymleco friviktsmaskin
2 set med 1 drop

En specialare, som Alex&Zone körde under sitt dokumenterade pass ”Vanliga killen rider igen” i Body för några nummer sedan.
8,5*10
11*8
11*6

Sen vart de magen som skulle få sig en omgång..

Liggande benprndlingar på bänk med 6 kg hantel mellan fötterna
3 set*10-12

Imorgon blir det extra bröst + triceps. Ska se om jag kan fixa några bilder. Det hela blir så mycket roligare då! :up:

[Anonym anvandare]

Här kommer bilden efter begäran

Jonte såg ut så här en gång i tiden. Men det var för typ 5 år sen.

[Anonym anvandare]

Och för 3 månader sen såg han ut såhär:

Så du har blivit lite grövre mister jonte :nod

[Anonym anvandare]

ChristofferL wrote:

Här kommer bilden efter begäran

Jonte såg ut så här en gång i tiden. Men det var för typ 5 år sen.

hehe cooling

[Author]

Posts