En skåning i krig

[Anonym anvandare]

ChristofferL wrote:

Och för 3 månader sen såg han ut såhär:

Så du har blivit lite grövre mister jonte :nod

Diggar den bilden latsen e grymma :up:

[Anonym anvandare]

Oggelit0 wrote:

Diggar den bilden latsen e grymma :up:

jo jag håller med

[Anonym anvandare]

Stooooooooooooooor!

[Anonym anvandare]

ChristofferL wrote:

Här kommer bilden efter begäran

Jonte såg ut så här en gång i tiden. Men det var för typ 5 år sen.

Hahaha, 60 undernärda kg. Som man såg ut..

Oggelit0 wrote:

Diggar den bilden latsen e grymma :up:

Thx määän

MATTI wrote:

Stooooooooooooooor!

Neeeeeeeeeej, men jag försöker bli, haha! Tack iaf 😮

[Anonym anvandare]

faogel wrote:

Hahaha, 60 undernärda kg. Som man såg ut..

Thx määän

Neeeeeeeeeej, men jag försöker bli, haha! Tack iaf 😮

Alla säger alltid samma, du är stor, inget snack om saken! När under år 90 är du född?

[Anonym anvandare]

MATTI wrote:

Alla säger alltid samma, du är stor, inget snack om saken! När under år 90 är du född?

Han fyller 18 år om en vecka nu

[Anonym anvandare]

MATTI wrote:

Alla säger alltid samma, du är stor, inget snack om saken! När under år 90 är du född?

Haha, okej. Jag tackar ödmjukast för komplimangen. Även om jag inte håller med :p
Yes, om en vecka, den 3e april så smäller det! :fun::friends:

[Anonym anvandare]

Dagens pass blev lite bänk + triceps.
Fastnade även på en del bilder

Bänkpress
50*15
50*15
50*15
50*15

Pushdown med rep
15*10
15*10
20*8

Hantelextension över huvudet
21*12
31*8
31*8

Liggande tricepspress med stång
35*8

Enarmas pushdowns med rep
2 set för att pumpa ur det sista

And some pics

[Anonym anvandare]

bra pass:emo-thumb.ser ju inte ut som du tar i alls på Hantelextension över huvudet:p

[Anonym anvandare]

Träningen idag vart vader & rygg.

Sittande vadpress

2 enkla set uppvärmning
50*12
70*12
70*10
70*9

Latsdrag med handflatorna mot varandra
70*12
90*10

T-bar – för tillfället den underbaraste övning som finns
40*12
60*10
50*12
50*12

Stångrodd – också en underbaring..
50*12
80*10
80*10

Sittande kabelrodd med rep
40*12
50*12

Breda latsdrag
50*12
60*10
60*10

Vet inte varför det blev så lätt idag, men det kändes bra, så jag fortsatte träningen igenom. Nu blir det ingen träning förrän onsdag. Ska nämnligen på mönstring på måndag:what:

[Anonym anvandare]

liddell wrote:

bra pass:emo-thumb.ser ju inte ut som du tar i alls på Hantelextension över huvudet:p

Nej, men jag tar typ aldrig i. Ska man det? :ph34r:

[Anonym anvandare]

faogel wrote:

Nej, men jag tar typ aldrig i. Ska man det? :ph34r:

nä man ska bara ta i om man vill bli stor som mig haha

[Anonym anvandare]

liddell wrote:

nä man ska bara ta i om man vill bli stor som mig haha

Kan man bli lika stor som dig ? asså utan att ta ryssare eller dyl

[Anonym anvandare]

ChristofferL wrote:

Kan man bli lika stor som dig ? asså utan att ta ryssare eller dyl

Är du smart som fan tar du bort det inlägget illa kvickt. tror du bannas annars!

[Anonym anvandare]

Men Jonte! Nu såg jag den sista bilden. 👿 Varför kunde du inte ha lagt upp den tidigare!? Har redan lagt upp en bra bild i sexiga killar-tråden & nu kan jag inte överdosera utan får köra en repris vid ett senare tillfälle. 👿

Hoppas mönstringen går bra!

[Author]

Posts