- This topic is empty.
-
Posts
-
bra jobbat! och fan va nice med bilder jämnt :bb:
klockrent med kreatinet! xD
men tycker synd om dig
anders172 wrote:Fyfan, det var en rejäl tjocktröja du fick på dig idag på gymmet
Hehe, hade på den i början.. Men det är så kass luft där inne, och jag blev så varm när vi tränade explosivt. Så jag såg ut som en sån här –> :devil: (röd alltså, han var visst inte så röd osm jag trodde) Så jag tog av den..
_Toobbe wrote:bra jobbat! och fan va nice med bilder jämnt :bb:klockrent med kreatinet! xD
men tycker synd om dig
Tack
Ah fyfan vilka helvetes timmar det har varit..Åt en jävligt smarrig buffé på Chili Thai idag, massa äggnudlar, kyckling och sånt där smaskens!
Snart blir det tung ”underkropp”;
-Marklyft
-Knäböjj
-Mage
-VaderHörs later
Niclas Holgersson wrote:Åt en jävligt smarrig buffé på Chili Thai idag, massa äggnudlar, kyckling och sånt där smaskens!Snart blir det tung ”underkropp”;
-Marklyft
-Knäböjj
-Mage
-VaderHörs later
Guut luck bubben:)
Dagens pass dåva; Tung maximal underkropp[/b]
Marklyft
100*5
110*5 – 5 set
105*5
100*5
Seeegt med 8 set, men riktigt köttigt!Benpress – Fötter ganska smalt, högt
125*5
150*5
175*5
200*5
225*5 PB!
200*5
175*5
nöjd :up:Stående vadpress
130*5 – 2 set
140*5
150*5 – 3 set (150=fullmag)
150+1 st Linus(70kg)*5 – 3 setKommentar: Jävligt nöjd med passet faktiskt! Bytte ut Knäböjjen mot Benpress, eftersom jag hade aldrig klarat att köra bra böjj med det jävla trycket i korsryggen.. Allting gick bra, vadpressen var relativt lätt, men jag kände pyttelite i halsen där, så jag valde att inte köra någon mage efter.
_Toobbe wrote:grymma benpressar du! 200kg benpress är fan manligt :bb:Tack mannen
Kevinlol wrote:Looooking good man!Thanks!
Tommy Ivarsson wrote:Shit vilka grymma benpressar, bra tryck i benen nu då?tack så mycket!
Jodå, det vill jag lova. Och i ryggen med så det heter duga!
- You must be logged in to reply to this topic.
