- This topic is empty.
-
Posts
-
Dessan wrote:nej jag kunde ju inte de
ja okej, skönt pass ju 
jaa, ska vi ut o springa en sväng?
hur ofta har ni fys?Haha ja sverige lär ju inte få så mkt finare väder på ett par veckor så vi hinner med vårat leriga hardcore pass hehe.
Vi har bara fys en gång i veckan
Dagens träning, ben o vader
Bättre i knäböj idag, 45 kg
Hmm… gjorde tt litet test man kund egöra i centrum… eligt tjejen som hade de va d ungeför lika bra som hos paulun( ? )
Iaf… jag har 20% fett…
mitt hgra ben vger 1 kg mer än de vänstra, har mer muskelmassa på högerben, o mer fett på vänster, jag r mongo hehe..
väger 60,1 kg nu*vissel vissel*
Kör du hårt på hela benen ( lår, vader o.s.v ) som a-fotbollsspelare ?
( Har inte läst igenom hela journalen men antar att du fortfarande lirar A-fotboll ?
)Michan22 wrote:Dagens träning, ben o vader
Bättre i knäböj idag, 45 kg
Hmm… gjorde tt litet test man kund egöra i centrum… eligt tjejen som hade de va d ungeför lika bra som hos paulun( ? )
Iaf… jag har 20% fett…
mitt hgra ben vger 1 kg mer än de vänstra, har mer muskelmassa på högerben, o mer fett på vänster, jag r mongo hehe..
väger 60,1 kg nuhur utfördes detta?
Yazo wrote:hur utfördes detta?Det var ett nystartat gym som hade lite saker man kunde testa, de va typ en våg man ställde sig på o med hantag man skulle hålla i, sedan räknades BMI, fettprocent, muskel vikt i beno armar osv ut.. men d är inget att lite till 100 % som sagt
Inatt ha jag inte fått en blund, än är jag inte så trött, men d kommer väl under dagen..
Ska köra mage, nacke/hals (?) , handleder o trapz idag bara.
Längtar till rygg o axelpasset imörnSååå. Idag blev de ett minipass, de behövdes nog, tränat varje dag nu.. men vila får jaggöra på lördag
Michan22 wrote:Det var ett nystartat gym som hade lite saker man kunde testa, de va typ en våg man ställde sig på o med hantag man skulle hålla i, sedan räknades BMI, fettprocent, muskel vikt i beno armar osv ut.. men d är inget att lite till 100 % som sagtNej det är mer hyckleri
Dagens pass, rygg o axlar
Bredden på ryggen skall byggas på
Gick riktigt bra idag , körde med bra vikter
Imorgon är d vila.Michan22 wrote:Dagens pass, rygg o axlar
Bredden på ryggen skall byggas på
Gick riktigt bra idag , körde med bra vikter
Imorgon är d vila.släng upp lite vikter då chefen
måste ju se om du blir nå starkare.Yazo wrote:Är det skillnad med fria vikter? NääDet vet jag väl att d inte är, men jag körde en del maskiner igår
Jag är rastlös… åker iväg till gymmet en sväng, skall in på interport ocksåå o kpa ett par skor jag hitta där:P
Blir bara lätt cardio… inge märkvärdigt.
- You must be logged in to reply to this topic.
