- This topic is empty.
-
Posts
-
frida.b wrote:Snyggt Frida! Blir bättre och bättre! :up:
och Palle me förstås
Thanks!!
Jo lite händer de allt…
Startläget är bra mycket roligare den här gången!!
Tror de ska gå o få miss helt hård till dec!Take care / Palle
grym form på er båda så här års, alltid lika inspirerande!
Vill ha fridas body NU, till salu?
Kämpa på, kampen mot sergerns sötma har bara börjat!
Lycka till!
CiaoTjenixen pixen biffar,
är ni på jobbet i morn ? för jag tänkte att jag kanske tar mig en tripp förbi å kollar läget , då jag ändå har vilodag från all träning :emo-thumb
Mvh
sebbeboy wrote:Tjenixen pixen biffar,är ni på jobbet i morn ? för jag tänkte att jag kanske tar mig en tripp förbi å kollar läget , då jag ändå har vilodag från all träning :emo-thumb
Mvh
Tja man!
Jo vi finns där frammåt dagen.. Jag är nog på plats vid elva… MASSOR AV HARDCORE UTRUSTNING som ska monteras o ställas på plats!!Take care / Palle
TJa gänget! hur är det? hoppas det rullar på bra på er nya arbetsplats, mycket att göra va? känns det great nu när allt är på G? jag hoppas det verkligen. ska äta lite gröt nu efter mitt armpass, MUMMA MUMMA. ha det great.
Kram på er!
Sent pass idag.. Tror de är bra o köra på olika tider…Deffinitivt roligare!!
Blev ett effektivt pass. Raka mark först 5 set 180kg på mig o 140kg på Frida!
Så liggande lårcurl fullt mag o få strikta rep 4 set
Avslutade med vaderna. 3 set sittande vadpress tungt o många rep (70kg) 4 set stående press fullt mag..men dom maskinerna är ju sällan tunga.. många rep!
Frida har tappat lite vatten´, såg bra mycket roligare ut idag..Verkar som magsjukan gav oss fin start på dieten..inget ont utan något gott ha ha
Min vikt har rasat en del med.. skönt o va på g igen!!Kommer några bilder snart!
Take care / Palle
Palle wrote:Tja man!
Jo vi finns där frammåt dagen.. Jag är nog på plats vid elva… MASSOR AV HARDCORE UTRUSTNING som ska monteras o ställas på plats!!Take care / Palle
ahh låter prima, kanske lika bra att klä sig i oömma kläder, för ni kanske behöver lite hjälp med monteringen :emo-thumb
~Frida~ wrote:[img=http://i181.photobucket.com/albums/x127/fridabodybuilder/axl60135.jpg][img=http://i181.photobucket.com/albums/x127/fridabodybuilder/axl60136-1.jpg][img=http://i181.photobucket.com/albums/x127/fridabodybuilder/axl60138-1.jpg]wieeee vilka ådror Palle;)~Frida~ wrote:Avslutar med tre soldyrkare
[img=http://i181.photobucket.com/albums/x127/fridabodybuilder/axl60219.jpg]Sleep tight!Haha, helt underbar bild! Ingen risk att de hoppar från balkongen? Härligt att utökningen av familjen blev av! Har de börjat finna sig till ro nu?
:up:
Sorry att jag ej halka förbi idag, blev lite strul med min sömn..
gick och la mig 02 för att orka upp å ta mig till er, men där nånstans blev de fel… låg i sängen å drog mig fram till 08.30 innan jag somnade, sen tvingade jag mig upp vid 13..
så idag var jag ett vrak, så tittar förbi någon kommande dag istället:P
sebbeboy wrote:Sorry att jag ej halka förbi idag, blev lite strul med min sömn..gick och la mig 02 för att orka upp å ta mig till er, men där nånstans blev de fel… låg i sängen å drog mig fram till 08.30 innan jag somnade, sen tvingade jag mig upp vid 13..
så idag var jag ett vrak, så tittar förbi någon kommande dag istället:P
Vi är där, Kom när du vill:)
Palle
Vikt idag: Jag 91.2, Miss 64.5 (6 hg mer än på invägn på LP 2006…)
Snabbt, skönt pass ida vi var sena t gymmet ikväll.
Hantelpress, Flyes & Pullovers blev utdelningen!
[img=http://i181.photobucket.com/albums/x127/fridabodybuilder/axl60315.jpg][img=http://i181.photobucket.com/albums/x127/fridabodybuilder/axl60310.jpg][img=http://i181.photobucket.com/albums/x127/fridabodybuilder/axl60290.jpg][img=http://i181.photobucket.com/albums/x127/fridabodybuilder/axl60305.jpg]
- You must be logged in to reply to this topic.
