- This topic is empty.
-
Posts
-
Efter att ha sett några av era härliga träningsklipp så verkar det som om att Palle har en förkärlek till träningsverk… är det så? Har du träningsvärk hela tiden?
Tanig Sprinter wrote:Efter att ha sett några av era härliga träningsklipp så verkar det som om att Palle har en förkärlek till träningsverk… är det så? Har du träningsvärk hela tiden?Yeees loooooove it8)
Laesk wrote:Så snygga ni är! :up:Men va smalt grepp du kör på latsdragen frida?!
Thanks….drar längre ner på ryggen…hoppas på en Yates look:up:
Yes, så var de dags o slita sönder lite fibrer[/b]
Fredagskväll o lillbrossans tjej är på besök sthl…. Klart hon ville följa med köra lite hardcore…På GULLMARS!!!!Sjukt tryck i bitarna kan bara le när frida fyller min tillvaro med blod o pump!!!
Funkar mega bra nu, bara o njuta :up:
Linda kör på..Kan nog bli en hardcore lover av henne med…he heTror lill doggen sabbade vår canon….
massor av bilder som inte kommer upp!!! Ska lämna in den… soon new pics!!!!Först triccar
Frenchpress 6 set…2 tunga o 4 toktunga
Omvänd pushdown 3 set normalvikt
”Drag” med rep nerifrån 3 set 2 tunga 1 lättSen Biccar
först curls..3set tungt
o sen lite i cablecrossen för topparna 3 set
Gäller o inte överträna de små musklerna ju:)95,6 70,0
MMMM ätardag!!! Ska bara vila o försöka bli kvitt Fridas förkylning idag!!
Massor av käk o frisk luft, så blir de nog benpass i morgon!!!!Palle wrote:95,6 70,0MMMM ätardag!!! Ska bara vila o försöka bli kvitt Fridas förkylning idag!!
Massor av käk o frisk luft, så blir de nog benpass i morgon!!!!Längd på er båda? Kanske har missat det, men jag är för lat för att leta 😮
Kör hårt! :buttrock:
Palle wrote:95,6 70,0MMMM ätardag!!! Ska bara vila o försöka bli kvitt Fridas förkylning idag!!
Massor av käk o frisk luft, så blir de nog benpass i morgon!!!!Här blir det oxå massivt ÄNTANDE idag :pop: Har ett saftigt BEN-pass som väntar imorgon. På GOTT båda två :friends:
[img=http://img54.imageshack.us/img54/9278/skogen8ie.jpg]
Yazo wrote:Längd på er båda? Kanske har missat det, men jag är för lat för att leta 😮Kör hårt! :buttrock:
170/ 166 :emo-thumb
7-stegs virusprogram mot Fridas förkylning:
1)Töm huset från störande element
2)Ha en betjanare (Palle går oxå bra) i omedelbar närhet
3)Se till att ljusförhållanderna är rätta i rummet
4)Godis o annan ”icke korrekt” mat ska finnas tillgänglig
5)Hyr filmer eller förresten betjänaren ska göra detta
6)Se till att få fotmassage och massa snälla kommentarer hur underbar du är/ser ut
7)Värktablett/whisky/lugnande medel mot ”gymabstinens” är tillåtet i måttliga mängderOm detta ej hjälper….hjälper inget:frust:
Ett kilo empati bifogas…
Jag har nu läst igenom nästan hela denna journal. Kan bara säga att jag är GRYMT imponerad. Ni verkar verkligen ha hittat rätt i livet, med både vad ni gör och med varandra.
Lycka till och kör hårt!
Från armpasset m Linda
[img=http://i131.photobucket.com/albums/p298/pallebodybuilder/IMG_2821.jpg][img=http://i131.photobucket.com/albums/p298/pallebodybuilder/IMG_2806.jpg][img=http://i131.photobucket.com/albums/p298/pallebodybuilder/IMG_2809.jpg][img=http://i131.photobucket.com/albums/p298/pallebodybuilder/IMG_2811.jpg]
[img=http://i131.photobucket.com/albums/p298/pallebodybuilder/IMG_2818.jpg][img=http://i131.photobucket.com/albums/p298/pallebodybuilder/IMG_2829.jpg][img=http://i131.photobucket.com/albums/p298/pallebodybuilder/IMG_2836.jpg]
[img=http://i131.photobucket.com/albums/p298/pallebodybuilder/IMG_2827.jpg][img=http://i131.photobucket.com/albums/p298/pallebodybuilder/IMG_2846.jpg][img=http://i131.photobucket.com/albums/p298/pallebodybuilder/IMG_2849.jpg][img=http://i131.photobucket.com/albums/p298/pallebodybuilder/IMG_2826.jpg]
- You must be logged in to reply to this topic.
