- This topic is empty.
-
Posts
-
Eftersom jag just börjat med träningen igen, efter ca 1,5 månad så var det bra tryck i alla mina övningar:
Korta kronlyft: Lätta lyft på 200 kg
Biceps Lätt på 22 kg
Bildrag ca 1 ton
Korslyft i maskin: Lätt lyft på 70 kgOm ca 2 månader kommer dessa kilo var högre, om mitt rörelsehinder tillåter!
:nono: klaga inte på mina resultat, för jag kan inte gå 2 meter utan hjälpmedel som käppar eller rullator!Rickard
Rune Andersson ringde mig igår (2 aug07) och bjöd in mig på
bänkpress med 45 graders vinkel med 70 kg på stången. Så många reps
du klarar av!
Vi pratade även om mina kronlyft och han hade inte hört talas om eller sett
någon med min styrka!Rickard
ric69 wrote:klaga inte på mina resultat, för jag kan inte gå 2 meter utan hjälpmedel som käppar eller rullator!Rickard
för dom allra flesta är det där bra vikter utan rörelsehinder.
Jäkligt bra jobbat
Det växer så det knakar – nej, inte mina muskler utan Maries mage!
Vi får honom/henne lagom till jul=)Rickard
Fidde_Mannen wrote:Grattis till det ofödda barnet
Btw kommer du någonsin att kunna gå?
Mvh FIdde
Tjena Fidde, jag kommer bara att kunna gå med hjälpmedel.
Jag tränar balansen dock varje dag, så jag har inte gett upp!
Vi blir föräldrar lagom till jul..härlig julklapp!Rickard
superberggren wrote:Lycka till, håller tummarna!
Keep up the good work! /J.Tack så hjärtligt! Träna och ät väl=)
Rickard
Idag började min Höst träning till 100%! Till skillnad från tidigare år, måste jag tyvärr skrota en dröm, att delta i olika styrketävlingar!
Jag får nämligen specialisera mig på ett par övningar framöver och ge dessa 100% istället som förr, att försöka mig på våghalsiga och farliga övningar!
Island kan inte ge mig ett o r d e n t l i g t svar, angående vilket grupp jag ska tillhöra! Det finns en stående och en rullstolsklass! De olika klasserna tillhör jag inte, för jag ”får inte träna i rullstol” och jag kan inte gå med vikter i händerna (Som den gående klassen ska kunna)..
Jag k o m m e r dock att synas, för jag kanske kommer till uppvisningar, så håll i hatten
Ta hand om dig och träna väl
Rickard
Kul att du startat en träningsdagbok!:emo-thumb
Här ska jag hålla ett öga:nod :pop:
Lycka till med allt !
Trevlig helg!!!
Axlar, tricep och kronlyft
Axel och tricepsövningarna gick bra! Jag höjde vikterna med 5 kilo!
I axelövningarna hade jag ett nytt sele(som tål 2 ton) som gör att jag
kan vila hand/underarmarna på ett helt nytt sätt, än innan!
Så med andra ord fick axlarna bra med stryk i övningarna!Lite skrattretande är att jag borde ha lärt mig nu vid detta laget, men
jag gjorde dundermissen, att börja med axel och tricep innan
kr o n l y f t e n vilket innebar att, när jag väl skulle dra, så var armarna spaggetti! Jag klarade dock ett lyft på 220 kg!Rickard
Denicé wrote:Kul att du startat en träningsdagbok!:emo-thumbHär ska jag hålla ett öga:nod :pop:
Lycka till med allt !
Trevlig helg!!!
Alltid kul med andras ögon:)
Ta hand om dig..Hoppas du tittar in då och dåRickard
- You must be logged in to reply to this topic.
