- This topic is empty.
-
Posts
-
Tjenare!
Jag skulle vilja prova gå ner i vikt nu tills sommaren 09!
Brukar inte gymma mycket eller springa.. men tänkte att jag skulle börja dra ut och springa lite, medans skulle de ju inte vara fel med lite bättre matTill frågan nu, Vad är de bästa man kan äta? som är ganska så lätt att laga, och nämn lite grönsaker som är nyttigt också.. Och hur ska jag göra säg lite saker så är jag tacksam
:up:Önska mig lycka till
:up:Det behövs ingen särskild mat, särskilt inte om du precis skall börja lite smått.
Men hursomhelst har jag skrivit lite allmänt om vad jag tycker är helt okej mat och även exempel på grönsaker här:
[http://traningslara.se/blogg/idrottande-ungdomar-och-kost-del-1/]
[http://traningslara.se/blogg/idrottande-ungdomar-och-kost-del-2/][http://traningslara.se/blogg/lampligt-kolhydratintag-for-idrottare-del-1/]
[http://traningslara.se/blogg/idrottarens-proteinbehov/]Eddie Vedder wrote:Det behövs ingen särskild mat, särskilt inte om du precis skall börja lite smått.Men hursomhelst har jag skrivit lite allmänt om vad jag tycker är helt okej mat och även exempel på grönsaker här:
[http://traningslara.se/blogg/idrottande-ungdomar-och-kost-del-1/]
[http://traningslara.se/blogg/idrottande-ungdomar-och-kost-del-2/][http://traningslara.se/blogg/lampligt-kolhydratintag-for-idrottare-del-1/]
[http://traningslara.se/blogg/idrottarens-proteinbehov/]Tackar
Dabifo wrote:Att vätskeladda också är bra för löpande timmarMen skärp dig, verkar det som om det här handlar om timtal av intensiv löpning? Och ska du ge ett råd om ”vätskeladdning” måste du vara mer konkret än så där annars gör du antagligen mer skada en nytta med ett sånt tips. Låter som en fotbollstränare.
- You must be logged in to reply to this topic.
