Fördelning mellan UH,protein och fett vid deff?

Home Forums Deff och fettminskning Fördelning mellan UH,protein och fett vid deff?

  • This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Author
    Posts
  • #101891
    #1076496

    Hej alla. Jag undrar vad ni har för synpunkter när det gäller fördelning mellan UH,protein och fett vid deff. Tycker ni att 30-40-30 är ok om man har en lagom tungt jobb och cyklar 30 min 5ggr. I veckan eller har ni några andra förslag.

    #1076739
    Celox wrote:
    30-40-30

    Jag vet inte hur man brukar räkna det där så jag frågar; är det energiprocent eller viktfördelning?

    Personligen hade jag minskat på fettet och ökat kolhydraterna, men jag är ingen expert.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.