Hjälp med deff

This topic is empty.

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)

Author

Posts
1 maj, 2013 at 14:54 #101893

Anonym anvandare
Member

1 maj, 2013 at 14:54 #1076506

Anonym anvandare
Member

Jag har precis börjat min första deff och jag undrar hur jag ska göra med mat när min dagliga kcal ligger runt 3000. Jag är 186 cm och väger 110 kg. Jag har gymat en hel del och har ganska mycket muskler. Jag vill bara få bort fettet på magen. Jag spelar också fotboll 3 gånger i veckan. Går det att springa en runda och sedan gymma på kvällen samma dag? Alla råd och tips uppskattas.
Author

Posts

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden