- This topic is empty.
-
Posts
-
Det stämmer att protein ger större mättnad än kolhydrater.
Det finns referenser på den saken också, dock orkar jag inte leta rätt på dessa just nu men det skall alltså vara bevisat så vitt jag vet.
Under diet gör det som sagt en värld av skillnad att höja proteinintaget på bekostnad av kolhydraterna, just för att mättnaden och tillfredställelsen blir så mycket större.
Otroligt mycket enklare att ligga på underskott om man äter rejält med kött, t ex.
- You must be logged in to reply to this topic.
