- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Hej!
Jag är en kille på snart 18 år och tänkte nu göra min första (försök till) deff. Det jag nu undrar är om man ska basera sin kost under deffen efter enbart kalori-intag, och då kan välja själv vad man vill äta så länge man upprätthåller ett högt protein-intag. Eller ska man försöka undvika kolhydrater i så stor mån som möjligt förutom före träningspass, och basera sin kost på proteiner och fetter? Jag tränar upptill 4 fotbollspass i veckan och runt 5 gympass.
All hjälp uppskattas!
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
