- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Som rubriken lyder….
Om jag äter vettigt under dagen, avslutar med en middag 18.30, tex en fet och matig (hemmalagad) avokadosoppa+buljong med räkor o sparris, och sen inte vill äta mer pga viktökning.
MEN dagen efter ska jag upp innan frukost och köra 40 min intensiv styrka kl 08.00….. Jag vill ha energi, självklar så jag kan köra HÅRT, beroende av celsius som jag är kommer jag kläcka en sådan under passet. Men vore det inte vettigt att få i sig något runt 20tiden dagen innan? Två timmar innan läggdags?FAST inte något som lägger sig i magen och gör att det min viktnedgångsprocess förstörs.
Tacksam för alla svar!Rookie
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
