Träna bort lite fett till sommarn, Tips

This topic is empty.

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

Author

Posts
20 april, 2009 at 20:59 #64320

Anonym anvandare
Member

20 april, 2009 at 20:59 #443276

Anonym anvandare
Member

Hejsan, jag är vältränad och så men vill verkligen att mina magmuskler ska synas riktigt bra till sommaren. Jag har sex pack redan men vill verkligen få det deffat och slimad.

Skulle uppskatta om någon gav lite tips på bra träning samt diet

20 april, 2009 at 21:09 #443277

Anonym anvandare
Member

[http://forum.body.se/showthread.php?t=22347]
[http://forum.body.se/showthread.php?t=5414&highlight=den+termogna+dieten]

21 april, 2009 at 21:30 #443278

Anonym anvandare
Member

måste vara den isärklass vanligaste frågan på detta forum

23 april, 2009 at 22:02 #443279

Anonym anvandare
Member

Som tidigare nämnt.

Högt proteinintag, tyngre styrketräning och aktiviteter du tycker om.
Men viktigast av allt, att hamna på kaloriminus, det vill säga äta för mindre energi än vad du förbrukar. Så kroppen bryter ner fettet för att stimulera energibehovet.
Author

Posts

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden