- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej hej!
Rätt ny inom allt som rör gymträning och kost..har en fråga som jag hoppas någon kan svara på 😮
Hur bra är det att äta ägg?? Tänkte på kolesterol osv??
Tacksam för svar!Ha en bra dag allihopa!
Mvh MissMini
Ägg innehåller HDL kolestrol och inte LHL kolestrol. Således är kokt ägg nyttigt för friska individer. Bra protein. Det är också en god källa till bland annat järn, e-vitamin och zink.
Olof_R wrote:Ägg innehåller HDL kolestrol och inte LHL kolestrol. Således är kokt ägg nyttigt för friska individer. Bra protein. Det är också en god källa till bland annat järn, e-vitamin och zink.Och så är det otroligt gott mellanmål också
Olof & Mantus : Tack för hjälpen..hade tänkt att äta det som mellanmål ibland. Ville bara höra om det var bra eller inte..tack för hjälpen!
Ha en kanondag!
Mvh MissMini
Se till att steka/koka dem. kroppen kan tillgodo gora sig mer av aggets protein da samt du minskar risken for att fa sjukdommar om du ater dem raa.
Warrior wrote:Många påstår att cholestrol är helt ofarligt när det äts orört… alltså sålänge man inte upphettar maten på något sätt så att själva cholestrolet förändrar form, vilket det gör när det upphettas. Alltså är enligt alla dessa människor rå-ägg det bästa att äta. Precis som ALLA andra djur som äter ägg också gör. Aldrig sätt en krokodil steka sina ägg va? Dom vill inte ens äta dom stekta…Ganska enkelt o klura ut det där.
Krokodiler bryr sig nog inte om kolesterolvärden iofs
- You must be logged in to reply to this topic.
