- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Jag är 178 cm, 21 år och väger 92 kg, hur ränkar jag ut hur många kalorier jag behöver under en dag, tränar 3 ggr/veckan kondition 40 minuter och 3 ggr styrka 1,5 h. Hur vet jag hur många kcal jag förbränner vid uppbyggnad samt vid deff? Orkar någon ränka ut det åt mig
Ikariotis wrote:Jag är 178 cm, 21 år och väger 92 kg, hur ränkar jag ut hur många kalorier jag behöver under en dag, tränar 3 ggr/veckan kondition 40 minuter och 3 ggr styrka 1,5 h. Hur vet jag hur många kcal jag förbränner vid uppbyggnad samt vid deff? Orkar någon ränka ut det åt migOrkar inte, titta här och räkna själv.
[http://www.caloriesperhour.com/index_burn.html]
mvh
Stefan
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
