- This topic is empty.
-
Posts
-
jag tänkte att jag skulle bygga min kropp med massa muskler men vet inte riktigt hur kosten skall se ut då, just nu lever ja i nån värld där jag tror att när jag skall bygga muskler är det okej att äta allting som finns för man måste ha i sig ofantliga mängder kolhydrater.
detta resulterar då i att jag äter pizza hamburgare och godis och försvarar det med träning, har massor med fettövervikt som jag egentligen vill bli av med men vill först och främst bygga muskler.
så… hur ska jag lägga upp kosten för att få bästa möjliga resultat? vill alltså bygga just nu, deffen tar jag senare till nästa sommar (2007) då jag sätter upp långsiktiga mål att gå efter då det är lättare att nå dem då.
självklart tar jag morgon promenader och rör på mig iallafall även om jag inte går på deff.jo så långt vet jag också men jag menar lite mer att jag måste ju ha kolhydrater när jag tränar men eftersom jag redan har MASSOR med fettövervikt så vill jag ju inte överdriva, så hur ligger det till med kosten? vill ju bygga nu främst och ta deffen vid ett senare tillfälle men ändå inte lägga på mig ytterligare fettvikt pga det….
- You must be logged in to reply to this topic.
