mitt kostschema

This topic is empty.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

Author

Posts
9 april, 2006 at 20:41 #93539

Anonym anvandare
Member

9 april, 2006 at 20:41 #1025109

Anonym anvandare
Member

Eftersom man är arbetslös får man leva på det enklaste hehe så här ser mitt kostschema ut tänkte få lite synpunkter andvände mig av detta förra dieten fast mindre kollisar.
jag tycker detta är mkt mat med tanke på att jag endast tränar om dagarna.
ngn som har erfarenhet av diet/aretslös? jag blir sugen jämt på sötsaker när jag inte är ”aktiv”
ngn källa som ni tycker bör ändras lr mängd?

godiset tar jag istället för malto ibland när jag är extremt sugen.

08:00 2dlgröt+proteinshake
11:30 1burk tonfisk +1kesella+20g solrosfrön+150gfullkornspasta
14:30 2dlgröt+4äggvita
17:30 250g kyckling+2dl ris
19:00 träning
20:30 protein+malto/godis
21:30 kesella+funlight+nötter
22:30 proteinshake

9 april, 2006 at 20:49 #1025110

Anonym anvandare
Member

Tycker det var väldigt mycket kolisar. Vart har du grönsakerna?

9 april, 2006 at 20:52 #1025111

Anonym anvandare
Member

är inte glad för grönsaker blir mivitotal +c vitamin
Jag har iaf inte märkt ngn som helst skillnad…jo detta är utgångsläget för kollisar drar ned på dom hela tiden till slut finns bara malto kvar liknande keto diet funkade utmärkt sist …
Author

Posts

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden