Nyttiga och Bra Pålägg??

Home Forums Kost och Näringslära Nyttiga och Bra Pålägg??

  • This topic is empty.
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 16 total)
  • Author
    Posts
  • #93642
    #1026203

    Tjena..

    När man går i skolan är det inte så lätt å ha me sig en massa mat och plocka upp..

    Men vad finns det för lätta saker man kan käka?

    Tänkte göra några mackor.. Men vad ska man ha för pålägg som är nyttiga i byggarsynvinkel??

    #1026204

    kalkonkött och västan5%ig ost funkar på allt

    #1026205
    Sam jr wrote:
    kalkonkött och västan5%ig ost funkar på allt

    Är det protein eller kolhydrater som gäller i dem?

    #1026206

    protein såklart

    #1026207
    Milia wrote:
    protein såklart

    huvvet på spiken som man säger …enbart i princip också

    #1026208
    Sam jr wrote:
    huvvet på spiken som man säger …enbart i princip också

    Är det protein som man ska ha i sig? Varför inte kolhydrater?

    #1026209

    du ska ha i dig båda …men om du äter macka varav det mesta av kcal kommer ifrån kohydrater så kan det vara smart att komplettera med ett proteinrikt pålägg

    #1026210
    Sam jr wrote:
    du ska ha i dig båda …men om du äter macka varav det mesta av kcal kommer ifrån kohydrater så kan det vara smart att komplettera med ett proteinrikt pålägg

    ok, tackar! :emo-thumb

    #1026211

    Lätt kräftost från kavli är både nyttig och god.

    Näringsvärde / 100 g
    110kcal
    Protein 18g
    Kolhydrat 3g
    Fett 3g

    #1026212

    Sardiner i tomatsås (inte i olja)

    #1026213

    Vissa leverpastejer har la ganska bra värden?

    #1026214
    Zitruz wrote:
    Vissa leverpastejer har la ganska bra värden?

    Inte som jag har sett…

    Mitt förslag är tonfisk+citron+olivolja, alternativt tonfisk+majo+ägg+lök+svartpeppar

    #1026215
    Andreas Guiance wrote:
    Inte som jag har sett…

    Mitt förslag är tonfisk+citron+olivolja, alternativt tonfisk+majo+ägg+lök+svartpeppar

    jag har faktist köpt en ganska nyttig kalkonleverpastej fasst den smaka röv …har aldrig gillat lever pastej

    kommer dock inte ihåg vilket märke ..men nästa gång jag e i affären ska jag kolla upp det

    #1026216

    Tulips ugnsbakade leverpastej är strålande god och innehåller bara 3 % fett, Rekommenderas starkt för leverpastejälskare!

    [http://www.tulip.se/default.asp?ulid=44&lid=1&show=11&sokarn=leverpastej&vid=12&vmid=2]

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 16 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.