Omgea-3 – BODY

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
23 mars, 2006 at 13:40 #93977

Anonym anvandare
Member

23 mars, 2006 at 13:40 #1029718

Anonym anvandare
Member

Läste att man ska äta 6g omega-3 per dag. Stämmer det? Låter mycket, jag ligger på ca. 1 g idag. Hur fördelar man intaget under dagen?

23 mars, 2006 at 14:19 #1029719

Anonym anvandare
Member

1-2 g RENT omega3. alltså inte kapslarna i gram…

kolla koncentrationen på dina kapslar. är de t ex 35% omega3 så får du ta tre kapslar för att få i dig 1 gram (om varje kapsel väger 1 g)

tänk på att du även får i dig omega3 från andra källor som rapsolja, linfrön o fet fisk
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden