Vad ser du som bra mat?

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
8 april, 2006 at 22:38 #93564

Anonym anvandare
Member

8 april, 2006 at 22:38 #1025375

Anonym anvandare
Member

Vilka krav ska din mat uppfylla för att du ska se den som bra/nyttig mat?

* kilokalorier (kcal)
* kilojoule (kJ)
* Protein
* Fett
* Kolhydrater
* Kalcium
* Järn
* Fibrer
* Socker
* Finns det något mera?

Skriv gärna innehållet per hundra gram.

Ät nyttigt//Stolleman

8 april, 2006 at 23:39 #1025376

Anonym anvandare
Member

Det varierar extremt mycket med när jag äter den. Givetvis undviker man transfetter och liknande. Men ta ett sånt exempel som vitt bröd, det är inget jag stoppar i mig hela tiden men efter träning ser jag det definitivt som helt ok mat;)
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden