- This topic is empty.
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Matlagning och Recept › Chokladkaka !
Sitter vid tv:n och mumsar ”kladdkaka”
Den blev så god så jag tänkte att jag kunde lägga ut hur jag mixade ihop den här på forumet.
vispade ihop:
2 ägg
1 äggvita
sötn. medel (tog 2 ”kapsyler”)
i mixern körde jag:
0,75 dl mandlar
0,5 dl havregryn
…som sedan rördes ned
rörde också ned:
30 gram proteinpulver (1 1/2 skopa)
1 dl kakao (var lite för mycket)
1 tsk bakpulver
150 gram kvarg (man kanske kan ha mer?)
smörjde en form med rapsolja.
istället för ströbröd hade jag coccosflingor, men det kan man såklart hoppa över
hade ugnen på 175 grader och hade inne kakan 20 minuter.
min var ganska kladdig då jag tog ut den, men har stelnat alldeles lagom nu på en halvtimme
Mums för oss chokladälskare!
– 1 gång/ månad !?!
….du måste väl mena 1 GÅNG PER DAG !!!!
😮
Nice
Om man k
….du måste väl mena 1 GÅNG PER DAG !!!!
😮
Hehe, mitt sug är lite mer ”kroppscykel”-relaterat Men visst, choklad skulle man kunna äta varje dag, den saken är klar
Jag r
testade igår med att dubbla (!) kvargen (mager såklart! lidl´s milbona) och halvera kakaon.
blev helt glart godkänd men mer ”ostkakelik” i konsistensen :up:
Testa INTE att göra dajm med sötningsmedel… smaken var ok men konsistensen, såg ut som det låg vita maskar i den!! :yikes:
Mmmmm….jag ÄLSKAR choklad……måste testa att baka den där kakan sen!!!!
Testat.. helt ok! Men en hel del kalorier i den.. kanske går att modifiera receptet lite?
Nu har jag testat att baka kakan. Blev mycket missnöjd med mitt resultat i alla fall.
Lyckades få min kaka väldigt torr.
Testat kakan, blev helt ok….
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY