Home › Forums › Matlagning och Recept › Havregrynsgröt, your way?
havregryn&kallt vatten utan att värma.
Jag äter vanligtvis barngröt när det inte är diet som i dagaläget. Det blir dyrt men den har 16% fett och lite annat fint . Nestlé köpte upp den nu under senare år men förr va de findus tror jag. Fullkornsgröt Från 8mån ålder. Jag har ätit den i 29år
15:- per portion typ. Ett paket kostar 32-36:- och det står 20portioner på den. Men det gäller ju om man väger typ 8 kilo och inte fått sin första tand
2-3dl havregrynt
En halv burk kesella
En näve frysta bär
Brukar köra:
1 dl havregryn
2 dl mjölk
Ungefär 2 minuter i micron och röra om vid 1-2 tillfällen.
Sedan låter jag det svalna (Inte för länge då det blir för kallt och stelnar) och tillsätter socker och mjölk.
Havregryn
Äpple
Kanel
Mandel
Mjölk
Mm.
Fiberhavregryn
Rågflingor
Kruskakli
Några matskedar chiliflingor
Vatten
In några minuter i mikron, tillsätt en äggvita i den varma gröten och rör om. Strö över kanel
Tillsätter ofta en sudd kakao också, ljuvligt gott enligt mig!
3-4dl havregryn (oftast fiber)
½ dl olivolja
blandade nötter
äppleskivor, kanel och en skvätt äpplemos
Gott och mycket kalorier tack vare olivoljan och nötterna.
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY