- This topic is empty.
-
Posts
-
Som rubriken lyder så söker jag nyttiga smoothies / drinkar, även t.ex. yogert blandningar.
Är meningen att jag ska göra något sånt framförallt till frukost och kanske som något att ha till kvällen.?Jag tränar ganska mycket och vill ha tips på nyttiga saker då, så man inte behöver oroa sig för fett
t.ex. jordgubbsyogert, flingor med socker är ju inte direkt nyttigt.Nu så kör jag lätt vanilj yogert (0,5%fett), havregryn, hallon, blåbär och mjölk. Bara lägger allt i en skål. + att jag äter smörgåsar och så.
Men kan även använda mixer så vill ha förslag på nyttiga drinkar / smoothies som sagt. Dock så vill jag inte använda ägg. Men allt annat går bra tror jag.
Ni kan även ge mig andra tips och råd på allt som kan vara nyttigt och bra till frukost och mellanmål etc när man tränar. ( äpple, banan och sånt äter man ju en del)Hoppas ni förstod och kommer med tips
tack!United28 wrote:Ingen som kan ge lite tips?
varför duger inte de tips som redan finns i massa identiska trådar?
[http://forum.body.se/showthread.php?t=16327&highlight=smoothies]
[http://forum.body.se/showthread.php?t=1706&highlight=smoothies]
[http://forum.body.se/showthread.php?t=11089&highlight=smoothies]Det är super att ni drar upp gamla problem. För vi är många som är fulla med lösningar!
Jag har en lösning som smakar GUDALIKT!
minimjölk, syntha-6 (proteinpulver, jordgubbssmak) frysta jordgubbar! = Kan inte bli mycket bättre!!!!
Lycka till!!!!
- You must be logged in to reply to this topic.
