Home › Forums › Matlagning och Recept › Recept: Protein kaka/bar/Någonting!
[http://forumbilder.se [img=http://forumbilder.se/images/59201243736PMdb08.jpg]]
en bild på hur mina blev, gjorda efter det första receptet, använde mig av whey-80 dock 8min på 160-165 grader resultatet blev kanon! använde någon mussli med låg sockerhalt och med olika nötter samt russin (y)
tar nästan tillbaka bilden, dom såg sjukt goda ut men va som att tugga på frigolit och torrt som sahara öknen! kanske funkar med sprutgrädde på haha (Y)
Min improviserade blåbärskaka:
[http://albin.shapemeup.se/category/mat-gott/]
Den har inte fått något namn än…
[img=http://albin.shapemeup.se/files/2012/01/k01.jpg][img=http://albin.shapemeup.se/files/2012/01/k1.jpg]Stora beståndsdelarna är proteinpulver och äggvita, recept här:
[http://albin.shapemeup.se/2012/01/16/nyttig-kaka-2012ars-forsta-experiment/]
[img=http://i43.tinypic.com/25i7vah.jpg]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY