- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
-
Posts
-
tjena jag har kört på med mitt gymmande i 2 månader nu men jag börjar fundera kan man bygga muskler med gym maskinerna menar blir man inte låst i en speciel vinkel ?. fria vikter är ju en naturlig vinkel det är ju som ifall man ska lyfta vanliga grejor vilket jag hört är bäst? kan man inte kombinera lite ?
när du kör med fria vikter så använder du stabilitat/balans muskler till din hjälp vilket är bra för att inte få en obalans i kroppen, i maskin så är det lättare att isolera en specifik muskelgrupp, tycker man bör ha en balans mellan fria vikter, maskiner och kabel ställning jag själv ligger nog på 70 fritt, 20 kabel och 10 maskin
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
