- This topic is empty.
-
Posts
-
Ju starkare man blir dessto med belastar man kroppen. Det vore inte konstigt att hon skadas som nybörjare när t.om. erfarna världsklasslyftare råkar ut för det trots en hel stab bakom sig. Med det menar jag inte att hon ska träna lätt, men va lite försiktiga. Själv har jag haft min handledsskada i 6 månader och axelskadan har jag haft i flera år. Man lär sig att leva med det. Jag önskar att jag lyssnat mer på folk… Sen vill jag passa på att gratta er, ni är ett fint par, lite off topic men vafan.
TheBigOne wrote:Ju starkare man blir dessto med belastar man kroppen. Det vore inte konstigt att hon skadas som nybörjare när t.om. erfarna världsklasslyftare råkar ut för det trots en hel stab bakom sig. Med det menar jag inte att hon ska träna lätt, men va lite försiktiga. Själv har jag haft min handledsskada i 6 månader och axelskadan har jag haft i flera år. Man lär sig att leva med det. Jag önskar att jag lyssnat mer på folk…Jo, tex i början hade jag ingen att lyssna på
axel skadan kom efter 1 vecka, den håller i sig en idag. Fått en ny skada nu, tror inte det var i samband med SL, en idrotslektion, men det är fan jobbit att ha två axlar skadade… Dock är det inte så farligt i bänken, men ja lämnar ju bort mycket kompliment övningar.Preics, men så ännu en gång, så har ju Camilla en bra grundstryka från att hon håller på i skogen och så hemma med sin pappa,
Andersson_C wrote:Klart man inte ska hålla på att maxa o de hela tiden.. mend e va som Damir sa, att ja gjorde de första gången med folk som kan sina saker.. o nu är de teknink som gäller.. Men de bra du säger till, ska inte hålla på me dom vikterna nu på ett tag..
Men de är ju kul som attans:D heheKul att du är här. Jag kommer följa din journal. Bara att köra på. Jag vet ju att du folk som hjälper dig så det är nog ingen fara:up:
rinse wrote:Kul att du är här. Jag kommer följa din journal. Bara att köra på. Jag vet ju att du folk som hjälper dig så det är nog ingen fara:up:Okey, tack:) Menar du att ja har bra folk me mig när ja tränar? Förstod inte riktigt:)
Andersson_C wrote:Haha jasså, pga styrkan?!
Jo.. dock hade väl fagra utseenden lurat en och plötsligt ligger man på akuten. Armbrytning avstår man direkt.. för armen blir bokstavlien bruten..
Andersson_C wrote:Okey, tack:) Menar du att ja har bra folk me mig när ja tränar? Förstod inte riktigt:)Jo jag förutsätter att Damir hjälper dig med tekniken och träningen och sen tränar du kanske på JSK ibland och får där lite mer hjälp. Lycka till.
Jo jag förutsätter att Damir hjälper dig med tekniken och träningen och sen tränar du kanske på JSK ibland och får där lite mer hjälp. Lycka till.
rinse wrote:Jo jag förutsätter att Damir hjälper dig med tekniken och träningen och sen tränar du kanske på JSK ibland och får där lite mer hjälp. Lycka till.Jo, det tänker jag faktist göra !
… ! Sedan så har jag ju faktist ett special vapen me, som jag alltid ber om hjälp 
…Mark 145 kg.
Böj 135 kg med utrustning på tävling i maj. Gjorde två 6or på 100 kg utan utrustning på träning för någon vecka sedan.
Biceps kör inte hantelcurl. Stångcurl 3 x 6 på 30 kg.
Bänk 60 kg.
Latsdrag 60 kg.*Babe* wrote:Uppdaterar mina stats, nu 4månader senare ligger de på:Marklyft : 140kg x 1
Knäböj : 85kg x 5
Bieceps hantlar: 18,5kg x 5
Bänkpress: 60kg x 2
Lats -tätt : 80kg x 2 -brett? inte kört latsdrag på sistone, satsat på marken..Gräver upp en gammal tråd o uppdaterar igen
Marklyft: 160kg x 1
Knäböj: 100kg x 1 eller 92,5 x 4 med bälte o rehband
Bänkpress: 67,5kg (Borde tatt 70 för länge sen )
Bieceps hantlar: tror jag gjort 2-3 på 21orna
Bieceps rak stång: 40kg x 2*Babe* wrote:Gräver upp en gammal tråd o uppdaterar igenMarklyft: 160kg x 1
Knäböj: 100kg x 1 eller 92,5 x 4 med bälte o rehband
Bänkpress: 67,5kg (Borde tatt 70 för länge sen )
Bieceps hantlar: tror jag gjort 2-3 på 21orna
Bieceps rak stång: 40kg x 2Det va då det jävligaste:emo-thumb . Mycket starkt jobbat. Bara att grattulera:worship::worship: Hoppas det snart står 70kg på bänkpressen snart. Lycka till
- You must be logged in to reply to this topic.
