- This topic is empty.
-
Posts
-
Har inga tävlingsplaner just nu, Vore skoj att vara med i en fysikrod i fitness en vacker dag! gillar att spöa mig själv och att vara i form över sommaren är alltid trevligt=)
Började dieten i början av mars och har nu 3 veckor kvar tills smestern börjar, då avbryter jag dieten, kanske fortsätter en månad till i augusti för att få bort de sista!
Slänger up lite gamla bilder och en från denna vecka!kostupplägg
09.00 40g milk and whey, 5g glutamin, 1 kopp kaffe
09.30-10.25, promenad
10.30 frukost, 1,5 dl havregryn, 1 dl Milk and whey(40g) blandad i mini mjölk, 5 kapslar omega 3(1g st) 10 g krossade linfrön, 2 mitt val sport13.00 lunch. 80g fullkpasta, 230 g kycling stekt i olivolja, broccoli
15.30 310 linfrön 1 kesella
18.00 broccoli, 220 g lax
19.00-20.30 Gym + promenad
22.00 1 kesella + linfrön
01.00 50 g kasein 10 g glutamin
nu har jag tagit bort alla mjölkprodukter sista veckorna så får se vad som händer å sker!
Vintern 2005[img=http://i21.photobucket.com/albums/b254/andrasidan/rygen.jpg]tog denna bild förra veckan, var efter jobbet på natten så frillan såg hemsk ut=) men kan bifoga en bild å visa att ja finns=)[img=http://i21.photobucket.com/albums/b254/andrasidan/jag3veckorkvar2.jpg]jag då[img=http://i21.photobucket.com/albums/b254/andrasidan/jag3.jpg]
Keep up the good work! :up:
Släng sedan upp före och efterbilder (gärna samma poser
och avstånd till kameran) och eventuellt
lite stats, så vi får se vilka framsteg du har gjort
när din diet är över…
Ska bli spännande!Kör hårt!
Katti wrote:Keep up the good work! :up:Släng sedan upp före och efterbilder (gärna samma poser
och avstånd till kameran) och eventuellt
lite stats, så vi får se vilka framsteg du har gjort
när din diet är över…
Ska bli spännande!Kör hårt!
TAck du!
lovar å fixa de=)
10 mil norr om polcirkeln, känns som att vi bor i samma stad då
- You must be logged in to reply to this topic.
