- This topic is empty.
-
Posts
-
Tjaba!!
Som rubriken säger så är det decembercupen 06 som jag har som mål att ställa upp på. Startar därför en journal som skall sporra mig ytterligare. Har inga tidigare erfarenheter av tävling, därför är alla råd och tips av intresse :up: Väger för tillfället 104kg fördelat på 190 cm, ingen optimal längd direkt, eller vikt heller för den delen. Skall ner till 96-97 tills sommaren, tävlingsvikten har jag ingen aning om vad den kan hamna på, förmodligen runt 88-90.
Kör ett Bartoll inspererat program just nu, och det funkar helt ok.
Lite styrke stats: 2×140 kg på bänken, 2x185kg i mark samt HELA 130 kg i böj(haha) Benträningen har jag inte lagt mkt krut på då jag lirat en hel del fotboll genom åren. Gör hela 7 godkända chins samt 16 djupa chins, som ni ser har jag en hel del att förbättra mig på, men allt erftersom vikten sinar kommer chinsen och dipsen bli mkt bättre, hoppas jag iaf
Bifogar ett par bilder på dagsformen. Ha d/ jugga
- You must be logged in to reply to this topic.
